Step -by- Step At Home vastagbél támogatása

Beöntést otthon végezhető hatékonyan és gazdaságosan otthon. A legfontosabb dolog, amire szüksége van egy újrafelhasználható beöntés zacskó ( hogy online vagy a beszerzés a legtöbb drogériákban vagy orvosi boltokban ) , szűrt vizet és probiotikumokat . Beöntést bevont forgalomba vizet a vastagbél , vagy a vastagbél , hogy távolítsa el a tárolt hulladék . Az előnyök mentességet a szabálytalanság , a jobb emésztést, és hogy képes felvenni több vitamin és ásványi anyag a élelmiszereket fogyasztanak . A probiotikumok létre baráti növény tartani emésztést zümmögés . Mielőtt Vastagbél

Ahelyett, hogy csinál egy otthoni vastagbél étkezés után svédasztalos étkezés napok helyett tervezi, hogy csökkenti a nagy evés , legalább két-három napig , mielőtt azt tervezi, hogy csinál egy vastagbél . Nem kell , hogy gyors, de a könnyebb, az étkezés előtt néhány nappal a vastagbél , annál könnyebb lesz a complete.For például csökkentsék vagy elkerüljék finomított cukor , finomított liszt , sült ételek vagy nehéz fehérje. Vágjuk vissza a nagyon száraz élelmiszerek, mint a kenyér , pattogatott kukorica vagy chips is. Ezek az élelmiszerek is székrekedést , mert száraz és baked.Instead , enni enyhén : friss gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és könnyen emészthető , latyakos élelmiszerek. Fogyasszon levesek, pörköltek , a tea és hidrát étkezések között .
Lépései a DIY vastagbél

Csak új méregtelenítés eszközök: sterilizálja a beöntés zsák és cső mosással forró vizet és egy teáskanál fehérítő vagy hidrogén peroxide.Use körülbelül 2 csésze szűrt víz egy fordulóban beöntés : szűrés a vizet eltávolítja a káros vízbázisú paraziták, így például a Giardia és a nehézfémek , mint például a metil-higany , ami összefüggésbe hozták autoimmun disorders.Dip a végén a csúcsa a beöntés cső egy élelmiszer minőségű olajat, például olíva-vagy repceolaj , és helyezze be a végbélnyílás. Ürítse ki a tartalmát a beöntés lassan. Ülj le a WC , az azonnali székletürítés . Ismételje meg a hat-hét rounds.Sterilize minden felrobbant eszközöket és hagyja megszáradni tárolás előtt .
Hasznos Adalékanyagok

adjunk hozzá fél csésze főzött organikus kávét a beöntés zsák, vagy ugyanolyan mennyiségű szerves aloe vera gyümölcslé vagy egy evőkanál szerves almaecet. Minden folyadék segít az azonnali székletürítés . Kávé segít az epehólyag kiadás epe (sósav ), hogy javítsa az emésztést . Ecet segít a szervezetnek egyre lúgos ( eszik sok vörös húst, teszi a vér savasabb ) . Aloe vera juice segít javít irritált szövetek a vastagbélben .

Vegye probiotikumok , mint acidophilus Lactobacillus kiegészítőként vagy eszik élő kultúra joghurtot . Ez megtelepedni a bélben a barátságos baktériumok szükséges ahhoz, hogy candida , vagy gombás fertőzések , sakkban .