Máj - Epekő tisztító

A máj és az epehólyag 2 szervei az emésztőrendszer . A máj kiszűri mérgek és salakanyagok . Az epehólyag tárolja az epe . Az epe egy emésztési folyadék által létrehozott májban. A cikk szerint " epekövek " a Mayo Klinika honlapján , ezek a kövek " edzett betétek emésztő folyadék . " Amikor a máj túlterhelt felhalmozott hulladékot , ez nem működik jól , így a test érzékeny a sok betegség . Tisztító a máj és eltávolítása epekövek fontos, hogy a máj és epe gladder hatékonyan működni . Használja Gyógynövények

Gyógynövények egy természetes módja annak, hogy megtisztítsák a máj és az epehólyag . Sok olyan gyógynövények , amelyek hasznosak a tisztító és megerősítése szerveket. Bojtorján gyökér , pitypang, kurkuma , és a máriatövis mind jó gyógynövény a máj által javasolt cikk " a máj gyógynövények " a Gay Mens Health Crisis honlapján. Kezelésére epekő , a gyógynövények javasolt hasonlóak a máj tisztító . A fejezet , " epehólyag problémák " egy részlet a könyv, " Gyógynövények egészség és a gyógyulás " a Kathi Keville és Peter Korn , a Mother Nature honlapján ajánlja pitypang, kurkuma , és a máriatövis . Más gyógynövények epekövek sárga dock és Oregon szőlő gyökér. De a szerzők Keville és Korn is figyelmeztet, hogy a gyógynövények súlyosbíthatja epekövek , így a legjobb , hogy kérjen tanácsot egy gyógynövény vagy orvosával, mielőtt a gyógynövények kezelésére kövek .
Vitaminokat

C-vitamin jót tesz a máj és az epehólyag . Szerint a Mayo Clinic , van némi bizonyíték arra , hogy az emberek hiányos C-vitamin , E-vitamin és a kalcium nagyobb eséllyel epekövek . A cikk " 15 Ways to Love a máj " Andrew Saul arra is utal, a C-vitamin kezelésére májbetegségek , mint például a vírusos májgyulladás . A tanulmány a University of Michigan Medical School azt mutatja, hogy a C-vitamin " megvédi " a májat . A C-vitamin hatékony antioxidáns , amely eltávolítja a szabad gyököket a szervezetben , amelyek károsíthatják szöveteket és szerveket. Vitamin B-12 és a folsav is jó a máj , jelentések Mr. Saul .
Fogyasszunk rostban

A Mayo Klinika azt sugallja, a magas rosttartalmú diéta csökkenti az esélyét annak, hogy epekövek . Enni a különböző gyümölcsök és zöldségek . A teljes kiőrlésű gabonák másik forrása a rost. Étkezési rost is segíti a májat. A szálak megnöveli a székletürítés , hogy több hulladék és a káros anyagok eltávolítása a szervezetből .

A cikk "Hogy Food emésztenek " a Ellies teljes gabona honlap kiemeli, hogy ha a vastagbél nem rendszeresen távolítsa el fekália , a vastagbél szövetek reabsorb bizonyos méreganyagok. Fiber - gazdag élelmiszerek hozzá ömlesztve a hulladék anyagok, enyhíti a székrekedést , és elősegíti megszüntetése . Andrew Saul is írja , hogy a rostok " javítja az egészségét gyakorlatilag bármely szerv nevet adhat , főleg a májat . "