Házi Colon Cleanser Recept

Sok fajta házi készítésű kettőspont tisztító. Talán a legegyszerűbb egy népszerűsítette egészségügyi szószólója és a szerző Edgar Cayce : az alma - vastagbél cleanse.Consume semmi, de az alma (és a víz ), három-négy napig. Ez lesz könnyű követni. Az utolsó napon , hogy két evőkanál olívaolaj törölje a belek . Az előnyök az Apple - tisztító diéta

fogyasztó bio almát , kapsz oldható és oldhatatlan rost , alma pektin és a C-vitamin jó az alma , amelyet használni Arkansas Russet , finom, fekete Arkansas , Jenneting , Jonathan , Oregon piros és Sheepnose.Any bio alma fog tenni , amíg rágja thoroughly.Continue maradni hidratált iszik vizet a nap folyamán .
Milyen gyakran tehetem ezt Colon Cleanse ?

Ez az alma - tisztító diéta lehet tenni havonta egyszer , két- három hónapig , szerint Carrie L' Esperance , a szerző a szezonális Cookfire ( Bear &Co. Kiadó, 1998 .) Ő tárgyalja számos más tisztító étrend és azt írja, hogy ez az alma - tisztító diéta eltávolítja hulladékot a colon.Most emberek, akik követik ezt a diétát nem lesz semmilyen nehézséget kettőspont tisztító , alma magas rost-és alma pektin .


Mi az olívaolaj ?

olívaolajat , hogy törölje a maradék hulladékot a vastagbél , hogy nem kiadni a korai napjaiban az alma - tisztító diéta. Ha bármilyen súlyos székrekedés , vegye cascara sagrada kiegészítéseként , hogy törölje a belek daily.On a negyedik napon az alma diéta, hogy két evőkanál bio olívaolaj. Ha nehéz lemenni , tegyen egy fél vágott citrommal vagy naranccsal a szájába, hogy csökkentsék az íze az olaj .

Továbbra is marad hidratált a többi nap, és fokozatosan adjunk hát könnyen emészthető ételek, mint párolt zöldségek , barna rizs , és a kis mennyiségű zsírmentes , cukormentes joghurt két napig .