A legjobb Colon Cleanse módszer

Sok kezelés létezik , hogy tisztítsa meg a vastagbél . A legjobb módszer egy személy nem lehet alkalmas egy másik . De tisztítása a vastagbél fontos az egészségesebb életet . Közös tisztító módszer között szerepel a diéta és inni sok folyadékot . A leggyorsabb módja annak, hogy tisztítsa meg a vastagbél a colon hidroterápia . De azok számára , akik nem rendelkeznek a pénzt erre alternatív gyógyászati ​​eljárás, van tisztító módszereket bárki képes rendszeresen . Van egy Colon Hidroterápia

Colon hidroterápia egy módja annak , hogy pirul ki a vastagbél meleg vízzel . Míg a hasonló egy beöntés , vastagbél hidroterápia használ egy gépet, amely a vizet a szivattyúk az alsó beleket. Képzett vastagbél terapeuták végezze egy irodában . Beilleszt egy tömlőt a végbélnyílás , a szivattyú tolja vizet a vastagbél , ahol fellazítja a törmeléket , és hatással fekália . A legtöbb hidroterápiás kezelések utolsó kb 45 perc alatt , a cikk szerint Cheryl Ashby címe: " Mi történt közben és után tipikus Colon Hidroterápia Session ? " Colon hidroterápia egy nagyszerű módja annak, hogy mély, tiszta a vastagbél , ha jól csinálják .
Igyon sok folyadékot

víz is segít, tisztítsa ki a vastagbélben. A víz a széklet lágyabb és segíti a hulladékok utaznak keresztül a bélrendszerben, és ki a végbélben. A víz is segít enyhíteni a székrekedést . Ha a fekália marad túl sokáig a vastagbél, a szöveteket elkezd visszaszívják néhány a toxinok . Sok hagyományos és alternatív orvosok úgy vélik, ezek a toxinok felelősek a rossz egészségi és a betegségek . Tisztításához a vastagbél , igyon legalább 64 oz. folyadékok minden nap , azt sugallja, az Amerikai Dietetikus Szövetség .
Fogyasszunk rostban

Egy másik jó módszer a vastagbél - tisztítás eszik nagy mennyiségű rostot minden nap. A Mayo Klinika ajánlott napi bevitel 20-35 oz. rost. Jó forrásai a rost a teljes kiőrlésű gabona , bab , gyümölcsök és zöldségek . Zöld , leveles zöldség egy különösen jó rostforrás . Fiber kiegészítők is hasznos, ha nem tudod ezt a sok rost az élelmiszer. FiberCon egy példa egy rost kiegészítő . A szál fontos a rendszeres székletürítés. Hozzáteszi, ömlesztve a fekália , hogy hulladék könnyebb megszüntetni. Fiber egy természetes módja annak, hogy tisztítsa meg a vastagbél , és hogy a szervezet a szükséges tápanyagokat .