Hogyan Vegyünk egy Anger Management kurzus

Anger Management az a képesség , hogy ismerje meg egyre dühös , majd megteszi a szükséges lépéseket , hogy diffúz érzelem egy pozitív élmény a megnyugodjon . Míg egyesek sikeresen tanulni, hogy ellenőrizzék ezeket az érzelmeket anélkül, hogy a szakmai segítséget , máskor viszont több útmutatást a tanulás , hogy ellenőrizzék a düh . Ha azt szeretné, hogy beiratkozik egy düh- Persze, meg kell találni az osztályt , hogy igaza van az Ön számára, majd készülj fel lelkileg a tanfolyamot. Utasítások
1

Keressen egy düh- tanfolyam, amely közel áll hozzád . Az Országos Anger Management Association egy teljes lista az egyének szerte az Egyesült Államokban, akik képzett , hogy segítsen az embereknek legyőzni a harag kérdéseket. Ha a tanfolyam nem található az Ön közelében, akkor is , hogy egy tanfolyam az interneten keresztül .
2

Inform családtagok és a barátok a döntést , hogy beiratkozik egy düh kezelése során . Nem csak , hogy lehet a forrása a bátorítást durva időkben , de az is hasznos , hogy tudják , mit várnak el , amikor megy keresztül tanácsadás .
3

Készülj fel mentálisan a tanfolyamok. Ne menj bele tanácsadást harag a gondolkodásmódot , hogy ez nem fog működni . Tartsa nyitott , és hajlandó tenni a szükséges változtatásokat leküzdeni a harag kérdéseket . Ez a folyamat magában foglalja foglalkozó kellemetlen múltbeli problémák és újraéli a múlt hibáiból .
4

Ne feledje, hogy türelmes magaddal . Leküzdése akadály , mint a harag időt vesz igénybe . Ne menj bele olyan düh menedzsment kurzus várta , hogy elérjék az azonnali eredmények örökké. Ön továbbra is kell dolgozni a kérdéseket, problémákat , mert előfordul, még azután is, az Anger Management kurzus véget ér .