Hogyan veszítsünk el 10 font a Master Cleanse

Sokan szeretnék , hogy megtanulják, hogyan kell veszíteni £ 10 a Master Cleanse , amikor elkezdik kutatása a diéta. A limonádé keverék, egy vágott a Master Cleanse diéta, már beszélt a pop kultúra éve , de ha ez az első alkalom, hogy úgy csinál egy tisztít , lehet, hogy egy kicsit megijedt a gondolat, hogy nem eszik , 10 nap . Sok ember úgy érzi, ez így, de a Master Cleanse valóban kínál sok energiát , és akkor nem lesz éhes az út mentén . Ez az, amire szüksége van
40 citrom
Cayenne bors
1 gallon szerves juharszirup (Grade B)
Hashajtó gyógytea
Szerves tengeri só ( nem jódozott )
menta tea

Show More utasítások
előkészítése
1

enni fény étkezés előtt két nappal a master Cleanse . Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet alkalmazkodni a kevesebb kalóriát , és segít megszabadulni a szervezet a felesleges méreganyagokat megkezdése előtt tisztít. Étkezés könnyű ételeket jelenti, hogy nincs hús, cukor , sok zöldséget és puha ételek , mint a zselatin, a leves és a puding .
2

Vedd meg ellátását a 10 nap tisztít. Semmi sem rosszabb, mint a szerzés felénél a Master Cleanse , és akiknek több citrom . Ha a végén a bolt egy kocsit tele chips .
3

, hogy a ház biztonságos. Ne a legjobb , hogy megszabaduljon a haza az élelmiszereket , hogy tudod, akkor hívja a neved A tisztítás során .
4

Készítsük el a limonádé keveréke .

10 dkg water2 evőkanál bio minőségű B juhar syrup2 evőkanál frissen facsart citrom juice1/10 teáskanál cayenne bors por

Mivel Ön frissen szorította a citrom a tisztítás akkor időt takaríthat meg, ha egy nagyobb mennyiséget egyszerre . Tudod, hogy egy napra a limonádé egy időben, de ne add a cayenne bors, amíg készen áll, hogy inni a tisztít keverék .

Elkészítéséhez 60 oz. limonádé használja ezt a receptet :

60 uncia water12 evőkanál bio minőségű B juhar syrup12 evőkanál frissen facsart citrom juice1 /2 teáskanál cayenne bors por
az Cleanse

5

ital a tengeri só italt vagy hashajtó gyógytea első dolog, minden reggel. Meg kell kísérletezni mindegyik , hogy melyik tetszik. A hashajtó gyógynövény tea lassabban mozog , mint a tengeri só flush .

Ha csinálsz a tengeri só flush :

1 teáskanál nem jódozott tengeri salt32 dl meleg vízben

Ha csinálsz a növényi hashajtó tea :

1. tea csomag - hagyjuk állni 15 percig meleg water8 dl meleg vízben

terv marad otthon legalább 90 perccel elfogyasztása után a keverék ( különösen a tengeri só flush ) . Feküdj le és várjon körülbelül 30 percig . Ezután próbálja meg a székletürítés . Ne lepődj meg , mi jön ezután . Ne feledje , ezek az italok célja, hogy segítsen megtisztítani a rendszert.
6

inni 10 uncia Master Cleanse limonádét keverék. Tartsa a sport üveggel a limonádé veletek mindenkor. Tartsa hűvös és igyon rá egész nap . Alkoholfogyasztás az első 10 uncia , mielőtt elhagyja a házat segít megőrizni a pályán a vesztes 10 £ a Master Cleanse .
7

Igyon egy csésze menta teát . Egész nap ki tudja egészíteni a Master Cleanse limonádé keveréke tiszta vízzel és menta tea. Ez ad egy kicsit más íz a szájban , és a menta tea segít kivédeni az éhség utáni vágyat .
8

A rendszeres gyógyszeres kezelés . Mindig beszéljen orvosával, mielőtt a Master Cleanse , de szinte minden gyógyszert továbbra is venni , míg a Master Cleanse diéta. Lehet, hogy be kell állítani őket, hogy később a reggel , miután befejezte a hashajtó gyógytea vagy tengeri só flush. Beszélje meg orvosával , ha a legjobb alkalom arra, hogy a gyógyszer lesz .
9

ital hat 10 uncia adag a Master Cleanse limonádét keverék minden nap. Ahogy megy végig a folyamatot lehet, hogy nem érzi magát olyan éhes, mint egyszer volt , és lehet, hogy nem akar inni mind a 60 gramm , de biztos, hogy igya meg . Ez az egyetlen módja annak, hogy a test egészséges , miközben megy át a megtisztítsa.
10

Idd meg a hashajtó gyógytea lefekvés előtt . Mivel a hashajtó gyógytea dolgozik, lassabb, mint a tengeri só flush , sok ember úgy dönt, hogy ezt a teát az esti órákban lefekvés előtt . Ez segíteni fog pihenni, és aludni gyorsabb. Majd együtt a tengeri só flush reggel , akkor lesz egy nagy reggeli tisztít.
11

Folytatás 10 napig . Vannak, akik a tisztítás akár egy hónapra , de ez nem ajánlott , ha nem teljesen tapasztalható a tisztulási folyamat , és figyelemmel kísérik az orvos . Ha igazán szereted, amit a tisztítás nem az Ön számára , úgy csinálom , ha minden pár hónapban . Kapsz ugyanazokat az előnyöket, mint valaki, aki a Master Cleanse 30 napig , de ez sokkal könnyebb megtenni , 10 napig.
12

esznek könnyedén , két nappal azután, hogy megtisztítsa. Kezdje bizonyos levesek vagy puha ételeket az első napon . A második napon , hozzá saláták . A harmadik nap után tisztítják akkor készen kell állnia , hogy elkezd enni a normál étrend újra.