Hogyan Juice Citrom a Juice Diet

Ha követjük a lé diéta , az egyik fő alapelve a rendszer , hogy a lé használt étrend frissen facsart vagy kivonják. Friss gyümölcslevek tartalmaz élő enzimeket , amelyek létfontosságúak az emberi egészségre. Citrom rendkívül magas a C-vitamin , antioxidáns, amely megvédi testünket a sejtkárosodást és immunitását . Enzimek , mint az antioxidánsok, amelyek velük , kívánatos a gyógyító tulajdonságait . Amikor manuálisan gyümölcslé citrom , a helyes technika fontos, hogy a maximális mennyiségű juice lehet kivont mindegyik a lehető legrövidebb idő alatt. Ez az, amire szüksége van
érett citrom
Éles késsel
mechanikus (kézi ) facsaró
szűrő
csésze vagy tál

Show More utasítások
1

Helyezze a citrom is Juiced asztalra vagy pultra egy-két órát , mielőtt használni fogja . Ez lehetővé teszi számukra, hogy elérje a szobahőmérsékletet . Citrom , amelyek nem túl hideg fog járulni több a lé .
2

Végy egy citromot , és helyezze vízszintesen a pulton vagy asztalra a tenyerével rajta.

3

Jelentkezzen enyhe lefelé irányuló nyomást , mint te roll a citrom előre a számláló 3-4 hüvelyk, majd hátra 3-4 hüvelyk. Ismételje meg ezt az indítványt 10-12 szer gyorsan . Meg kell érezni a citrom enyhíteni , mint a cellulóz és a belső rostok elkezdi lebontani .
4

egy éles késsel vágja függőlegesen lefelé a közepén a citrom . Fogjuk meg az egyik fele a citrom, és forgassa meg úgy, hogy a vágott, nyitott vége lefelé néz . Nyomja meg a központ a vágás végén le az emelt középpontját kézi facsaró , és nyomja , ahogy forog a citrom felét balra , majd jobbra . A gyümölcslé , a cellulóz-és magokat a citrom kell kiönteni az alsó része a facsaró .
5

Ismételje meg a lépéseket 2-től 4- a másik fele a citrom és a maradék citrom , amíg annyi lé, mint a kívánt kapunk. Tegyünk egy szűrőt egy csésze vagy tál . Öntsük a levet , a cellulóz-és magokat a facsaró a szűrőt , így csak szűrt gyümölcslé ömlik a pohár vagy tál . Dobja ki a cellulóz és a magok .