Rice Diet Tények

A Rice Diet Clinic Durham , Észak-Karolina, kínál helyszíni , orvosilag felügyelt program neve Rice Diéta , amely magában foglalja életmódbeli változtatások mellett a szigorú korlátozásokat zsír- , fehérje- , só és cukor , ami azt állítja, vezet jelentős és a gyors fogyás . Azonosító

háromfázisú terv nagyon alacsony kalóriatartalmú szóló program összetett szénhidrátok , és az egész élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű gabonák , bab , friss zöldség és gyümölcs , zsírmentes tejtermékek és sovány fehérjét - lehetőleg bizonyos fajta hal. A diéta célja, hogy ne csak instrumentális a fogyás , hanem méregteleníti a szervezetet , és megakadályozzák , vagy fordított krónikus betegségek .
Történet

eredeti Rice Diet Program jött létre Durham 1939-ben Walter Kempner . Az ügyfelek bejelentkezett bentlakásos egy intenzív programot tartó 2-4 hét. Kempner volt orvosprofesszor a Duke Egyetemen, ahol hatását vizsgálták az étrend betegségek, mint például a magas vérnyomás , a szívbetegség és a cukorbetegség . Azt találta, hogy sok betegséget ritkák voltak az emberek, akik ettek rizst , mint a vágott .
Jelenlegi program

A program ma is folytatódik , és a személyzet a regisztrált dietetikusok , a testmozgás fiziológus , a stressz kezelése oktatók és más egészségügyi szolgáltatók . A program funkciói osztályok, műhelyek , a jóga és a meditáció . A könyv " A Rice Diet Solution , " a dietetikus Kitty Rosati és kardiológus Robert Rosati , írta , hogy irányítsák fogyókúrázók a programot otthon.
Features

az első héten a méregtelenítő , nagyon kevés az élelmiszer- , és nem a nátrium . A következő fázis a fogyás , fehérje megengedett egy nap a héten . A harmadik fázis a karbantartás , és kevésbé szigorú . A diéta kissé bonyolult utasításokat. Egy bizonyos nap a fogyás szakasza , felkéri például a reggeli , két keményítő és egy gyümölcs ; ebéd három keményítő három zöldség és egy gyümölcs ; és vacsora három keményítő- , három fehérje vagy két tej-, három zöldség és egy gyümölcs .
szempontok

A terv részletes étkezési tervet és recepteket , és a szerkezet könnyebb . Eredmények a Durham helyszíni programot mutat kiváló lehetőség a gyors fogyás , és a fenntartó fázisban címét az egyik legnagyobb probléma a sok diéta - az a tendencia , hogy súlyt vissza. Egy személy kezelése ezt a diétát kell nagy önfegyelem , mert nagyon szigorú .