Savmentes diéták

Vannak, akik fenn kell tartani egy sav - mentes diéta . Emberek, akik szenvednek a savas reflux , például előnyös a diéta , amely magában foglalja , hogy az élelmiszerek alacsony sav és megszünteti a sav- csomagolt élelmiszer lehetőségeket. Húgysav néha aggodalomra ad okot , és ételeket , amelyek nem rendelkeznek a magas húgysavszint tartalom legjobban . Húgysav

Néhány húgysav szükséges a szervezet egészségére. Például a vérerek támaszkodnak húgysav . Azonban a túl sok húgysav vezethet építmény , ami esetleg a cukorbetegség , köszvény vagy cardiovascuar betegség .
Purines

Purines szerves vegyületek , amelyek gyakran megtalálhatók különböző típusú élelmiszerek . Purinokat lebontják a szervezetben , termelő húgysav . Maradjunk távol élelmiszerek nagy mennyiségű purin ajánlatos . Foods , hogy lehet fogyasztani közé tojásfehérje , cellulóz - mentes gyümölcslé és egyes tejtermékek , mint a túró . Míg friss zöldségeket tartalmazó purin , ezek purin biztonságosan fogyasztható , és nem növelik a problémát , mint a köszvény . Vörös húsok és belsőségek, bár el kell kerülni .
Biztonságos élelmiszerek

Foods , hogy lehet fogyasztani közé gyümölcsök , mint az alma és a banán , valamint gyümölcslé és szárított gyümölcsök . Zöldségek, mint a brokkoli , káposzta , borsó, sárgarépa , burgonya és a zöldbab is jó neked is . Bizonyos ételek, mint a bőr nélküli csirkemell , sovány darált marhahús és London civakodás biztonságosak is . Tojásfehérje, zsírmentes hal és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is fogyasztható is . Barna vagy fehér rizs , zabpehely és a márka , több gabona vagy fehér kenyér és kukorica kenyér biztonságosak is . Ételek, mint a Graham keksz , rizs sütemény , zsírmentes sütemény, sült chips , édesgyökér , zselés bab és perecet is hozzá , hogy a diéta . Ásványvíz a legjobb ital az alacsony savtartalmú diéta .
Kerülendő utak

Egyes élelmiszerek el kell kerülni , amikor csak lehetséges . Maradj távol a paradicsom , citrom és egyes gyümölcslevek, mint a narancs , grapefruit vagy áfonyalé . Zöldségeket , mint a nyers hagymát és a burgonyát , amelyek akár az burgonyapürével vagy sült krumpli kell kerülni is . Egyes húsipari termékek , mint a csirke nuggets vagy Buffalo szárnyak , nem jó a diéta . Teljes zsírtartalmú tejtermékek , beleértve a túró , tejföl és fagylalt kezeli nem szabad megenni . Maradj távol a spagetti , tejszínes salátaöntetek és zsíros sütemények és a cookie-kat . Italokat kerülni kell tartalmaznia bor és egyéb italok , kávé és tea , akkor is, ha ez a koffeinmentes . Sör különösen megduplázhatja a sav a gyomorban , hogy rövid idő alatt .