Egészség és a Betegség

Hogyan Wrap kificamodott

kificamította a vállát rendkívül fájdalmas . Minél gyorsabban reagál , és kezelni a sérülés , annál gyorsabban a fájdalom alábbhagy, és a válla fog gyógyulni . Tudván, hogy hogyan csomagolja a kificamodott váll létfontosságú, ha aktív sport . Ha már korábban váll ficamok , akkor köteles újra megtörténjen . Talán ez az , amiért annyira fontos, hogy megtanulják, hogyan kell tekerje a saját vállát. Ez az, amire szüksége van
Háromszög kötést
Ace pakolás
Shirt

Show More utasítások
1

Készíts egy parittyával az Ön háromszög kötést. Tegye a 90 százaléka szög a háromszög alatt a könyök , át a végén a tarkóra .
2

a végeit kösse a tarkóra . Győződjön meg róla, a csukló valamivel magasabb, mint a könyökét. A négyzet alakú csomót általában működik a legjobban .
3

Tie a felesleges anyag mögött a könyökét egy csomót . Ez fogja a könyök a helyén , és megakadályozza a kar essen ki a hevedert .
4

Tegyünk egy inget között, a test és a karját . Általában egy kificamodott váll okozza a könyök , hogy körülbelül 6 cm távolságra helyezzük el .
5

Wrap ász kerületi a mellkasát. Tartalmazza a parittya fölött a karját a csomagolást . Ez kötődik a hevedert , hogy a test mozgását akadályozó .

Kapcsolódó cikkek
Milyen hatással nem lát már az Ön Bones ?
Kívül térdfájdalom
Miért Achilles-ín Hurt ?
Biztonsági kérdések Sport
Hogyan jég a Bad kaparja
Vér Dopping Side Effects
Hogyan kezeljük rotátor köpeny íngyulladás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva