Hogyan kezeljük rotátor köpeny íngyulladás

rotátor köpeny íngyulladás következik be gyulladás , a közös, ahol a felkar csont , és a lapocka jön össze ( rotátor köpeny ) . Az ismételt mozgások , mint például emelése a kar a fej fölött a sport , mint a tenisz , úszás okozhat az irritációt és a gyulladást. A megfelelő kezelés elengedhetetlen , hogy teljes gyógyulás . Utasítások
1

diagnosztizálása a kárt. Az első lépés a kezelésében rotátorköpeny íngyulladás az, hogy a megfelelő diagnózist. Mivel a rotátor köpeny íngyulladás nagyon fájdalmas lehet , azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, diagnosztizálni korán kezdeni a megfelelő kezelést.
2

tartsa a vállát. Ha már tudja, az biztos, hogy van rotátor köpeny íngyulladás , hogy egy kis szünetet a sport vagy tevékenység, amely a problémát okozta . Továbbra is végezze el ugyanezt a tevékenységet csak arra szolgálnak, hogy súlyosbítja az állapotot.
3

jég a területet. Ice nem csak segít , hogy elviselje a fájdalmat , arra szolgál, hogy csökkentse a nem kívánt gyulladást .
4

erősíteni a rotátor köpeny izmait . Ha túl fájdalmas , hogy végre izomerősítő gyakorlatokat , hogy egy over the counter gyulladáscsökkentő gyógyszert , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Ha az over the counter gyógyszereket nem csökkenti a fájdalmat , kérjen segítséget az orvos . A szüksége lehet egy szteroid injekciót , hogy csökkentsék a fájdalmat és a duzzanatot .
5

kizárják a rotátor köpeny szakadás . Ha a rehabilitáció fájdalom túl súlyos , fennáll annak a lehetősége , hogy elszenvedett egy könnycseppet . Kezelése egy könnycseppet is nagyobb szerepet, mint kezelő íngyulladás . A kezelési lehetőség attól függ, mekkora a könny . Artroszkópos műtét megjavítani egy kis szakadás, míg a több invazív eljárásra van szükség a nagyobb könnyek .