meleg vagy hideg soaks Epsom só hasznos lehet , hogy vegye le a duzzanatot. A jégtakaró a tetején az első fogazott illetve alatt a csukló enyhíti a fájdalmat.
Braces
Támogatás alvás közben nagyon fontos. Viseljen carpalis alagút merevítő , ha nem használja a kezét, hogy elkerüljék a további sérülések .
Ergonomikus berendezések
Vegyél egy egér ergonomikus kialakítása , így nem kell, hogy emelje fel az ujját , hogy kattintson . Próbálja ki a párnázott egérpad , hogy ha miután az ujját nagyobb azon a nyomás le , miközben kattint .
Rest
Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk az ilyen típusú ismételt használatra sérülés pihenni is . Ha tudja, hogy munkaidő-kedvezményt , erre. Ügyeljen arra, hogy maradjon ki az otthoni számítógépet , amennyire csak lehetséges is.
Surgery
Az utolsó lehetőség , hogy fontolja meg a műtét , hogy enyhíti a nyomást a carpalis alagút , ami viszont segít az ujj fájdalom .