Hogyan kezeljük közvetlen Trauma a has

Hasi zúzódás egy hasi trauma járó sérülés a lágy szövetek és az izmok körül a hasfal . Ez az állapot ered közvetlenül az erő alkalmazása a területre , mint például egy rúgást , ütést , vagy egy telitalálat a sporteszközök . Vérzés körül a felszínen a lágy szövetek és izmok vezethet zúzódás vagy elszíneződés , amely általában kíséri nyomásérzékenység, duzzadás és fájdalom. Alkalmazza a következő intézkedéseket , hogy kezelje az ilyen típusú hasi trauma. Ez az, amire szüksége van
Törölköző
jégtakaró

Show More utasítások
Hogyan kezeljük közvetlen Trauma a has
1

Tekerjük a jégtakaró egy törülközőt, és helyezzük a has . Alkalmazza jég a területet 30 percig.
2

Állítsa a hab körülbelül 15 percig, hogy a bőr , hogy meleg . Ismételje meg a jegesedés és a felmelegedés ciklus újra 2-3 -szor .
3

Vegyünk néhány gyógyszert a fájdalom, mint a paracetamol vagy ibuprofen .
4

Kerülje a megerőltető tevékenységek és legyen óvatos a testhelyzeteket , ahogy mozog .
5

Igyon sok folyadékot , és add rost a diéta .
6

Hagyd pihenni , hogy a sérülés lehet gyógyítani .