Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megszabadulni az ínhüvelygyulladás

inak alkotják a kapcsolat az izmok és a csontok . Ínhüvelygyulladás minden olyan irritáció vagy gyulladás az ín . Az az állapot általában akkor fordul elő körül a nagyobb ízületek a kar és a láb , beleértve a csukló és a boka. Lehet jellemzi bőrpír , duzzanat és akár veszteséget funkció szerint Amerikai Reumatológiai Kollégium . Néha összetévesztik arthritis , a fájdalom ínhüvelygyulladás lehet hirtelen és súlyos vagy krónikus . A feltétel általában átmeneti , de egyes területeken a test , problémák ínhüvelygyulladás vehet több időt , hogy meggyógyítsa miatt rossz vérellátás . Ez az, amire szüksége van
Meleg és hideg csomag
fájdalomcsillapítót
támogató orvosi segédeszközök

Show More utasítások
azonnali ellátást
1

kezelést elkezdeni gyorsan . Ha a kezelés késik , nagyobb kárt lehet tenni a területet .
2

pihentesse az érintett területet . Ínhüvelygyulladás néhány esetben annak köszönhető, hogy túlzott vagy sérülés . Próbálok dolgozni a fájdalom okozhat egy súlyos vagy maradandó problémát .
3

Jelentkezzen meleg vagy hideg csomag a helyszínen . Váltakozó csomag is használható 15 perces időközönként .
4

kárigényüket a fájdalmat. Az orvosok gyakran ad tanácsot az aszpirin vagy az ibuprofen , és súlyosabb esetekben a szteroid injekciót .
5

segédeszközök, mint a nadrágtartó, a nád- vagy orthotic eszközöket szükség , hogy segélyt az érintett területeken a gyógyulási folyamat .
Treatment /megelőzés
6

program gyengéd nyújtással a helyreállítás során , és segít megelőzni a jövőbeli károkat. Munka keresztül teljes körű mozgás során nyújtás és bemelegítés , mielőtt elkezd dolgozni , vagy dolgoznak ki .
7

át a szokások, vagy az edzés olyan területeken , ahol lehet javítani a technikát , vagy változtatásokat , melyek segítségével a sérülések elkerülése érdekében a jövőben. Olvassa ergonomikus ajánlások , a megfelelő formában és technikák a munkahelyek és a testmozgás. Vágjuk vissza a rutin , amíg meg vissza, akkor építeni az utat vissza lassan.
8

Célja a magasabb szintű általános fitness. Tartsa izmok tónusú , növeli az erőt és az állóképességet szinten, és hozzá a rugalmasság képzés a rutin segíthet talpra gyorsabban , ha megsérült, és megakadályozzák a jövőbeni problémák .
9

helyes testtartás elkerülése érdekében üzembe túl sok stressz egy része vagy az egyik fele a test , ami gyengeséget az ellenkező oldalon. Vegyünk például egy olyan program, mint a jóga , amely elsősorban a kiegyensúlyozó mindkét oldalán a test .
10

Próbálja sport masszázs , fizikoterápia vagy ultrahangos kezelések tartós vagy különösen súlyos esetekben az ínhüvelygyulladás. Kérjen tanácsot egy személyi edző vagy a kineziológia szakember , hogy segítsen felfedezni problémák a mozgás , az egyensúly és a karosszéria-szerkezet , amelyek vezet, hogy sérülést okozhat.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Care Szakadt vagy húznak Achilles vagy sarok ín
Hogyan juthat el a recept Exercise Equipment
Sebészeti kezelés Shin sínek
Hogyan Wrap egy ász kötést a Leg
Hogyan kezeljük Twisted térdfájdalom
Hogyan lehet erősíteni Quad izmok
Mit kell használni , hogy lezárja a boka Támogatás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva