Holisztikus kezelések Csontritkulás

A csontritkulás a csont degeneratív betegség, amely gyakran jelenik posztmenopauzális nőknél . Hagyományos kezelések közé szteroidok , gyulladáscsökkentő gyógyszerek és nagy mennyiségű kalciumot. Holisztikus kezelések foglalkozik az egész testet és fejlesztésére összpontosít, általános egészségi állapotának. Típusok

Holisztikus kezelési lehetőségek közé tartozik a csontritkulás étrendi és életmódbeli változtatások , valamint figyelembe kiegészítők és gyógynövények .
Megelőzés /megoldás

diéta megelőzése vagy csökkentése, a csontritkulás köré csoportosul, gyümölcsök és zöldségek. Élelmiszerek magas kalcium-, mint a kelkáposzta , Bok Choy , csicseriborsó , fekete szemű borsó és escarole segít megelőzni a csontritkulást .
Szempontok

erősen savas ételek , mint a citromlé , savanyúság és a paradicsom , segíthet a test jobb kalcium felszívódását . Napi , szelíd testmozgás , mint a séta , az is hasznos.
D-vitamin

Töltsön időt a napon anélkül, hogy fényvédő , hogy növeljék D-vitamin szintje . Az optimális D-vitamin termelés eredmények jobb a kalcium felszívódását .
Effects

kiegészítők és gyógynövények, mint például ipriflavont , kalcium- , K-vitamin , fekete Cohosh , omega- 3 zsírsavak , vörös lóhere, vad yam és cink növelheti a szervezet olyan új csontsejtek és megőrizni a csontok erősebbek tovább.