Hogyan Könnyű Arthritis középső ujj

Arthritis a középső ujj befolyásolja az ízületi porc a két interphalangeal között csülökkel és ujjbeggyel ízületek szerint a reumatológus , Dr. Nathan Wei , című cikkében Arthritis Ujj arthritis - kezelés és -relief . com . A porc vagy középső ujj közös fajul idővel , és növeli a súrlódás a ujj csontok. Ez okozhatja a duzzanat , a gyulladás és a fájdalom . A reumatoid artritisz ( befolyásolja bélés ízületek ) általában kezdődik a középső ujját . Enyhítése arthritis a középső ujj általában együtt jár a kezelések kombinációja , beleértve a maradék, immobilizáció , jég , hő , gyógyszeres kezelés és a testmozgás. Ez az, amire szüksége van
Ice
jégtakaró
Finger brace vagy sín
Bowl , vagy nagyon meleg a víz
ibuprofen ( Advil vagy Motrin ),
Show More utasítások

1

tartsa az ujját , amennyire csak lehetséges, az első néhány nap kezdete után az arthritis tünetei. Viseljen ujját sínbe vagy merevítő korlátozza a mozgás.
2

Vegyünk két-négy ibuprofen tablettát minden négy-hat órán keresztül, amíg a gyulladás és a fájdalom eltűnt.
3

Töltse jégtakaró vagy törülközővel jéggel . Szíj vagy kösse a jégtakaró , vagy törülközőt körül a középső ujját . Tartsa a jégtakaró , vagy törülköző nyomva a középső ujját , 15 és 20 perc. Ismételje meg a jég kezelés minden három-négy órát .
4

Miután a kezdeti gyulladás már alábbhagyott, áztassa az ujját egy tálba, vagy nagyon meleg vízben 15 és 20 perc. Ismételje meg többször is a nap folyamán .
5

Miután a gyulladás és a fájdalom ellenőrzés alatt , hogy egy laza ököl a érintett kezét. Lassan nyissa ki a kezed és nyújtsd a ujjait . Tartsa a helyzetben öt másodpercig , majd lassan kilincs ujjaival öklét , és tartsa öt másodpercig . Ismételje meg 10-szer .