Hogyan töltsük el az időt a Víz Fast

Nincs több fárasztó típusú gyors vagy tisztító étrend, mint a tiszta víz gyors. Ezen a gyors, akkor csak a víz . Sokak szerint más egészségügyi szakemberek, az egészségügyi ellátások is rendkívüli . A böjt lehetővé teszi a szervezet idő, hogy meggyógyítsa minden a mérgek és szennyező anyagok ételeinket és a környezet. Azt is kerül semmi köze. Kövesse az alábbi lépéseket , hogy többet . Ez az, amire szüksége van
számítógép internet-hozzáféréssel
Sok-sok víz

Show More utasítások
Tervezze meg Water Fast
1

Válasszon egy hosszú ideje, hogy a víz gyorsan . Bár sok rendszeres fasters tehet a vizet gyorsan 3-30 nap , a kezdők meg kell kísérletezni azzal, hogy megpróbálja több rövidebb böjtöt először, hogy milyen a testünk reagál .
2

Tervezze meg a vizet gyorsan egy időszakot, amely alatt akkor nem lesz alatt sok stressz , vagy amelyek során az éhgyomri esetleg zavarja a napi rutin .
3

úgy csinál egy kettőspont tisztít , mielőtt a víz gyors. A kettőspont tisztít segíthet fenntartani a fókuszt és a tapasztalat kevesebb kellemetlenséget a tényleges gyors.
4

Készüljön fel a sok mellékhatás előfordulhat éhezés során , mint például a fejfájás, a szédülés és a hányinger . Légy kész arra, hogy állítsa le a gyorsan, mielőtt a fenti tünetek bármelyikét válhat elsöprő .
5

Olvassa el a tapasztalatait mások a böjt a FreedomYou.com ( lásd a forrásokat alább) . Ön is többet szeretne megtudni a böjt Dr. Ben Kim honlapján ( lásd a forrásokat alább) .
Kezdje a Water Fast
6

Kap sok pihenés alatt a víz gyorsan. Előfordulhat egy csepp az állóképességet és az energiát ez idő alatt . Ne terheld túl magad. Fenntartani az egészséges alvási szokások .
7

Igyon legalább 7-10 pohár , mindegyik 8 oz . , Desztillált vagy tisztított vizet minden nap . Kerülje a csapvíz . Ez újbóli bevezetése méreganyagok és vegyi anyagok a szervezetben , és győzd le a célja a gyors.
8

Váltogasd a juice gyors, a vizet gyorsan , ha fontolóra egy hosszabb böjt alatt. Így , a szervezet kaphat fontos vitaminokat és tápanyagokat rendszeres időközönként .
9

Ne megtörni a gyorsan eszik egy nagy étkezés . Egyél egy kicsi az első . Várjon néhány órát, hogy ha a szervezet reagál negatívan hozzá. Ezután újra a normális étkezési szokások.