Dolog, amit szeretne tudni Fürdők

Fürdők azt mondják , hogy több egészségügyi ellátások , beleértve a fájdalomcsillapítás, méregtelenítés, relaxáció és a jobb arcszín. Használata gőzfürdők vezethető vissza az ókorba . A történelem azt mutatja , hogy a gőzfürdők használtak a világ minden tájáról : Görögországban és Rómában , Oroszországban és Törökországban , Amerikában , sőt Japánban. Biztonsági

emberek egészségügyi problémákat ellenőrizni kell orvosukkal , mielőtt gőzfürdő először . A magas vérnyomás , a kórtörténetében szívbetegség és a terhesség mind okai az óvatosság. Azok, akik már rendelkeznek a láz , vagy akik a nyílt sebek is kerülniük kell gőzfürdők .
Előnyei

Fürdők hatékony módja annak , hogy kihasználják a terápiás előnyei meleg, nedves hő. Amellett, enyhíti ízületi és izomfájdalom , gőzfürdők is segít a pangó váladék és a támogatás a nyirokrendszer. Fürdők növelheti a vérkeringést növelése nélkül a vérnyomást .
Óvintézkedések

Emberek, akik alkoholt nem használhatják a gőzfürdőt . Steam fürdés is el kell kerülni után nehéz étel. Lépjen ki a gőzfürdő , ha szédülni kezd , vagy bolond , vagy ha úgy érzed, lehet elaludni. Kerülje a közvetlen érintkezést kitéve gőzzel fúvókák, és vigyázz a csúszós felületeken. Végül , tartsa magát hidratált iszik sok vizet előtt és után a gőzfürdőben.
Best Practices

Vegyünk egy zuhany , mielőtt a gőzfürdőt . Első alkalommal felhasználóknak meg kell kezdeni lassan a túlmelegedés elkerülése érdekében . Egy átlagos gőzfürdővel tart 15-20 percig , majd egy hideg zuhany , hogy csökkentse a test hőmérsékletét. Lehűlés után ki , ez biztos, hogy újra belépjen a gőzfürdő egy másik ülésen. Ne ismételje meg ezt a folyamatot több mint két- három alkalommal. Fejezd be a gőzfürdő egy másik hideg zuhany . Jeges vizet el kell kerülni , mert ez sokk a rendszer .