Mit esznek a Hétnapos Detox

A hét napos méregtelenítő számos előnnyel járhatnak , a takarítás a szervezet a káros méreganyagokat , hogy megfékezésében rossz szokások , mint például a függőség koffein és a cukor , hogy segít veszíteni néhány kilót . A méregtelenítés is segít , ha szenved székrekedés , a fáradtság vagy a gyomor-bél problémákat. Ez a terv a eszik egészséges ételeket a hét napig . Gyümölcsök és gyümölcslevek

hét napos méregtelenítő tartalmaznia kell a sok friss termékek . Vásárlás bio gyümölcs a legjobb, ha egyáltalán lehetséges . Épp olyan gyümölcs elfogadható , beleértve az alma , narancs, citrom , szeder , körte és mangó . Gyümölcsök nyersen lehet enni , vagy gyümölcslé . Sokan úgy találják , hogy azáltal, hogy a friss gyümölcslé , képesek fogyasztani sokkal többféle gyümölcsöt naponta.
Zöldség

Zöldség a következő nagy irem fogyasztani a egy hét napos méregtelenítő . Akkor is minden zöldség az Ön által választott . Zöld leveles is - spenót , kelkáposzta , brokkoli és póréhagyma - a legjobb , bár más zöldségek, mint a sárgarépa, gomba, paprika és paradicsom , megengedett . Zöldség lehet nyersen vagy kevert fel az egészséges gyümölcslé .
Italok

víz a fő ital a választás egy hét napos méregtelenítő . Legalább 64 gramm vizet - akár a csap vagy palackozott - meg kell inni naponta. Hozzáadása citrom a víz segít az emésztési folyamatot , miközben a víz egy kicsit több íz . Gyógyteák is megengedett , feltéve, hogy azok nem koffeintartalmú . És ne adjunk hozzá tejet vagy cukrot a tea .
Egyéb Foods

hét napos méregtelenítő kell állnia, főleg a friss gyümölcs és zöldség. Ugyanakkor néhány más élelmiszerek is enni mértékkel . Ezek közé tartozik a tofu , bab, barna rizs , zab , sima joghurtot és friss halat . Csak néhány fűszereket kell használni , beleértve a fekete bors , fokhagyma , gyömbér , balzsamecet , és a méz . Ezeket mind takarékosan használják .
Mit várhat

Amikor felrobbant a test hét napig , akkor számíthat néhány változtatást fordul elő . Mivel a szervezet megszabadítja magát a káros méreganyagokat , amelyek kiépítése évekig , akkor kezdenek , hogy megszüntesse sokkal rendszeresebben . Ez akkor lehet hasznos , ha már szenved székrekedésben vagy gyomor görcsök. A méregtelenítés segíthet istállót néhány kilót is, a népszerű oka sok , hogy próbálja ki .

Ügyeljen arra, hogy keresse fel orvosát , mielőtt a hét napos méregtelenítő , mivel egyes emberek , mint a terhes vagy szoptató a nők , nem kell követnie ezt a diétát .