Máj méregtelenítés folyamatát

méregtelenítés a máj segít megőrizni a máj egészséges. A máj számos fontos funkciót a szervezet számára , beleértve a feldolgozást az élelmiszer-és kiszűrése mérgek és méreganyagok. Méregtelenítés egy módszer tisztítási ki a máj úgy, hogy nincs-e túlterhelve törmeléket. Ezek a hulladékok károsnak bizonyulhatnak a máj és az egészségre . Méregtelenítő a májban számos formája van, amelyek bármelyike ​​lehet hatékony. Igyál vizet

Sok orvos és más egészségügyi szakemberek ajánlom inni sok folyadékot minden nap. A víz nélkülözhetetlen az élet része ; többnyire a test áll a víz . A víz szükséges hidratáló a test és a termelő a vér , verejték , könny és más testi folyadékok . Az optimális egészség az Amerikai Dietetikus Szövetség azt javasolja iszik 64 uncia folyadékot minden nap. Míg a gyümölcslevek, zöldséglevek és gyógyteák is jó választás , az alkohol , a kávé és a szénsavas üdítők alatt kerülni kell a méregtelenítés alatt.
Vegyünk egy gyors

gyors gyakran az első dolog, amit egy ember gondol, amikor meghallja a szót méregtelenítés. De a cikk " A böjt a Detox " sok fajta böjtöt . A leggyakoribb gyors irányítja a személy, hogy tartózkodjanak az ételek egy- öt napig. Ebben az időszakban csak a vizet venni . Azzal, hogy nem eszik ételt , a szervezet nem kell foglalkozni az emésztést , a szövődményes és időigényes folyamat . Ebben pihenőidő , a szervezet több energiát öntisztító és önjavító . A nem élelmiszer- bevitele a szervezetbe , a máj fő hangsúly a szűrés toxinok és hulladékok ki a szervezetből. Böjtöl biztonságos ha helyesen tette. Kérjen tanácsot egy alternatív orvos , aki talán még jól tájékozott a böjt , mint a hagyományos orvosok. Gyors csak egy nap, ha ez minden, amit kényelmesen csinál. Még egy napos böjt hasznos, és lehet, hogy az összes , hogy meg kell tisztítani a májat .
Próbálja Milk Thistle

máriatövis egy olyan gyógynövény, amely népszerű, mint a máj tisztító . Ez a gyógynövény antioxidáns , így véd a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a májat . A cikk " a máj Gyógynövények " kimondja, hogy a gyógynövény segíti a szervezet , új májsejtek . Máriatövis erősíti a sejtmembránon , így kevesebb mérgező anyagot és mérgeket be a májsejtekben . Vannak más gyógynövények máj tisztító is, beleértve a bojtorján gyökér , édesgyökér , gyermekláncfű és kurkuma . Csak egy máj gyógynövény kell venni egy időben. A gyógynövények lehet venni, mint teát vagy kiegészítőket . Lásd egy gyógynövény több tanácsot , hogy mennyi az egy gyógynövény venni . Gyógynövények árulják bioboltokban vagy az online gyógynövény boltokban .