Ez a szorongás vagy más dolog, mit tegyek? Állandó szédülés a testemet nehezebbnek érzi, mint a fej hátsó részén lévő, magas hangú zaj egyensúlyából?

1. Vírusfertőzések

- COVID, influenza, labirinthitis, vírusos agyhártyagyulladás

2. Füllel kapcsolatos problémák

- Meniere-kór

- Otosclerosis

- Akusztikus neuroma

3. Neurológiai rendellenességek

- Sclerosis multiplex

- Parkinson-kór

- Stroke

- Agydaganat

4. Szorongásos zavarok

- Pánikbetegség

- Generalizált szorongásos zavar

- Poszttraumás stressz zavar

Javasolt műveletek :

- Kérjen egy egészségügyi szakembert :

- Ha a tünetek súlyosak vagy tartósak

- Ha hirtelen fellép, vagy lázzal vagy fejfájással jár

- Ha zavartságot vagy beszédbeli vagy beszédértési nehézséget tapasztal

- Öngondoskodási intézkedések :

- Maradjon hidratált, igyon sok vizet.

- Pihenjen egy csendes, félhomályos szobában.

- Kerülje a koffeint, az alkoholt és a nikotint.

- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.

- Mozogjon rendszeresen a keringés javítása érdekében.

- Gyakoroljon relaxációs technikákat, mint például a jóga vagy a meditáció.

További tippek :

- Vezessen naplót a tünetek, a lehetséges kiváltó okok és minden olyan életmódbeli tényező nyomon követéséhez, amelyek hozzájárulhatnak a szédüléshez. Ez segít az egészségügyi szakembernek pontos diagnózis felállításában.

- A vény nélkül kapható gyógyszerek, például az antihisztaminok vagy a dekongesztánsok segíthetnek enyhíteni az allergiák vagy az orrmelléküreg-problémák okozta tüneteket.

- Az egészségügyi szakember által felügyelt vesztibuláris rehabilitációs gyakorlatok segíthetnek a belsőfül-betegségekkel kapcsolatos szédülés tüneteinek kezelésében.

- A kognitív-viselkedési terápia (CBT) előnyös lehet a szorongással összefüggő szédülés kezelésében.

Ne feledje, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza a tünetei kiváltó okát, és megfelelő kezelést kapjon. Az öndiagnózis és az önkezelés potenciálisan veszélyes lehet.