Egészség és a Betegség
A szégyen, a büszkeség és a zavar mind olyan érzelmek, amelyek önérzetünkben gyökereznek. Ahhoz, hogy érezzük ezeket az érzelmeket, először tisztában kell lennünk önmagunkkal, mint egyénekkel, és meg kell értenünk saját értékünket és értékünket. Ez azért van, mert ezek az érzelmek mind arról szólnak, hogy miként érzékeljük magunkat másokkal kapcsolatban.
Például csak akkor érezhetünk szégyent, ha azt hisszük, hogy valamit rosszul csináltunk, vagy nem vagyunk elég jók. Csak akkor lehetünk büszkék, ha elhisszük, hogy valami jót értünk el, vagy méltók vagyunk a tiszteletre. És csak akkor érezhetünk zavart, ha elhisszük, hogy hülyét csináltunk magunkból, vagy nem vesznek minket komolyan.
Ezért ahhoz, hogy érezzük ezeket az érzelmeket, először öntudattal kell rendelkeznünk, és tudnunk kell reflektálni saját gondolatainkra, érzéseinkre és viselkedésünkre.