A jelek a Burnout és Túlterhelés

Burnout és a túlterhelés , bár gyakran a munkával kapcsolatos , akkor fordulhat elő, ha a stressz belül otthon is. Számos jele ez a jelenség, hogy nem feltétlenül mindig jelenik meg ugyanabban a sorrendben. A sorrend függ a személy néz a kérdést . Segítség előtt a kiégettség és túlterhelés kapcsolja be a válság takarít meg a mentális , fizikai és érzelmi gyötrelem . Doubt

egyik első szakaszában a kiégés általában kétség. Elkezded kétséges, hogy lehet elérni feladatokat , vagy csoda, hogy valaha is a dolgokat tenni . Lehet, hogy kiálló egy magabiztos külső, de belül ez egy másik történet. Ezen a ponton , mások nem valószínű, hogy észre sokat , ha nem hallom, sóhajt , amikor bemutatta egy újabb feladat elvégzéséhez .
Cinizmus

már lesz durva, ellenszenves vagy akár koptató mások felé ? Leginkább a véleményét erről a negatív vonatkozásait , nem pedig pozitív ? Ez csak néhány a keserű módon az emberek kezdenek cselekedni , ha úgy érzik kiégett vagy túlterhelése . Ebben a szakaszban a kiégés , minden kis dolog lesz idegesítő , és az emberek gyakran kezdenek kijelentéseket tenni , mint például : " Mit számít ez egyáltalán? " " Nincs értelme " és egyéb nyilatkozatai érdektelenség és a gondosság hiánya .
Szorongás

érzése a szorongás és izgatottság is ismert , mint a szorongás , és a közös emberek között, akik váltak túlterhelése az egyik vagy másik ok miatt . Szorongás , ha elment kezeletlen vezethet izom-és fejfájás, fáradtság és még remegett.
Kimerülése

kimerülése okozta kiégés és a túlterhelés is találsz a fizikai , mentális és érzelmi szinten. Feeling "teljesen kimerült " egy fényes vörös zászlót , hogy tudd, hogy már elérte a komoly pont a szorongást. Ha úgy találja, hogy nem számít, hogy sok pihenés kapsz, akkor is úgy érzem, kimerült , itt az ideje , hogy egy kis szünetet , ami a túlfeszített munkából , hogy megvizsgálja a helyzetet, és próbálja meg egy másik megközelítés .
Crisis

Ez valószínűleg az egyik utolsó jelek a túlterhelés és lesz az a pont, ahol az emberek ostor ki mások, gyakran jár úgy, hogy az nem normális, hogy a személyiség. Teljes és tökéletes bontásban is előfordulhat. Ha van valamilyen módja annak, hogy segítséget, mielőtt , vagy ezen a ponton , érni. A munkáltatók gyakran kínálnak fizetett tanácsadási szolgáltatások , hogy segítsen az ilyen helyzetek .