Hogyan diagnosztizálása a stressz fejfájás

Feszültség fejfájás , gyakran a stressz fejfájás , gyakori betegség. Fájdalom vagy kellemetlen érzés általában nem súlyos , de tarthat több órán át. Míg a stressz fejfájás nem teljesen ismert, úgy tűnik, az izom -összehúzódások , hogy hozzájáruljon a tüneteket. Utasítások
1

Keresse meg a fájdalmat. A stressz fejfájás lehet érezni fáj, és szűk egy vagy több foltok : fej -, nyak- , állkapocs és a fejbőrt.
2

Határozza meg, ha bármilyen légzési problémákat, amelyek hozzájárulnak a fejfájás, mint a hideg vagy allergiát .
3

Határozza érzelmi kiváltó stressz fejfájást , mint a stresszes , szorongó , depressziós, ingerlékeny vagy fáradt. Is keresni fizikai kiváltó , mint fogyaszt túl sok koffein , fogyaszt túl sok a nikotin vagy az alkohol , és nem eszik egészségesen.
4

Értékelje az összeget a stressz alatt . Ha problémái vannak otthon , megy keresztül a nagy változás az élet , vagy ha a nyomás alatt a munka , akkor jó esélye van a fejfájás a stressz .
5

zárja ki más fejfájást okoz , mint a kiszáradás , rossz világítás , a szem megerőltetése és a migrén.