Tevékenységek rövid távú memória

Sokan küzdenek emlékezni dolgokra időnként. A stressz és a zavaró okozhat az emberek elfelejteni az egyszerű dolgokat , hogy napról -napra él. Van egy határ , hogy mennyi ember tud tárolni az ő rövid távú memória bármikor , de vannak olyan eszközök, hogy növeljék a hosszú távú memória , ami jobb az azonnali visszahívását , így növeli a memória . Attribútum Jelentés

tulajdonított értelmet élmény segít, hogy emlékezetes . Például a gyerekekkel hasznos lehet , hogy egy történetet valami , hogy a gyermek meg kell emlékezni . Történetek gyermekeknek a fontos szokások, mint a fogmosás, lefekvés előtt egyik módja ennek . A felnőttek , tulajdonítva jelentés hasznos lehet az emlékezés információkat is. Amikor megpróbál emlékezni valakinek a nevét , akkor hasznos építsen társulások; például egy személy nevét Brown is társulhat barnamedve vagy a barna kenyér . Az ilyen típusú szervezetek segítenek , hogy a jelentés , ezzel megerősítve a memóriát .
Ismétlés és áttekintés

Ismétlés kulcsa emlékezés . Új információ belül felül kell vizsgálni az első órában a tanulás , majd ismét az első napon. Felülvizsgálata anyagok lefekvés előtt is egy hasznos eszköz , hiszen az agy megismétli és felülvizsgálati anyagi tudat alvás közben.

Érdemes megjegyezni, hogy ez csak akkor lehetséges, hogy a hét darabokat ( vagy hét szó) röviden távú memória egy időben. Ismétlés működik, azáltal, hogy ezt az információt a hosszú távú memória gyors előhívása. Amikor a tanulás, listák , különös tekintettel az első és az utolsó szavakat , hogy a feladat könnyebb, mivel ezek azok az emberek felidézni a legkönnyebben .
Szervezze

Szervezet hasznos eszköz a memóriát. Ha a kihívás az, hogy ne feledje, a napi feladatokat , mint a vevő tabletták vagy a helyét a kocsikulcsot , ezzel ezek a dolgok ugyanabban az időben a nap ugyanazon a helyen segíthet. Szervezet is csökkenti a stresszt , ami útban van a memória.

Listát készíteni egy másik hasznos eszköz marad szervezett , és eszébe jutott a napi feladatokat .