Hogyan keressünk Repce Support Group

Ha Ön vagy valaki tudja , hogy megerőszakolták , vagy szexuálisan bántalmazott , miután támogatás áll rendelkezésre segíthet meggyógyítani a trauma . A nemi erőszak nem a te hibád, és a túlélők nem kell elrejteni az érzéseiket , vagy szenved egyedül. Túlélők többet kell tenniük, mint kezelni a nemi erőszak; fontos, hogy visszaszerezzék az életed, és megtöri a csendet , így elkerülhető elszigeteltség . A megfelelő támogató csoport lehet nyomasztó , de ez is fontos része a gyógyulási folyamatnak . Utasítások
1

Ne feledje, hogy nincsenek egyedül, és hogy más ember tapasztalt hasonló események . Fontos, hogy elmondja egy közeli barát vagy családtag, aki támogatni fogja , így beszélni a tapasztalatokat , és elkezdi, hogy lépéseket felé gyógyulás az érzelmi fájdalom a nemi erőszak. Támogatás áll rendelkezésre, és megtalálja, amit elérhető lesz a közösség.
2

Nézd meg az online elszámolóház listák ( lásd a forrásokat , alább ), a nemi erőszakot támogató csoportok , többek között az Egyesült Államokban , Kanadában és külföldön. Clearinghouses elkészíti a támogató csoportok széles körű témák , beleértve a visszaélés, a családon belüli erőszak, nemi erőszak, és más területeken . Sok helyi szervezetek, mint például a United Way , szintén listákat .
3

Contact helyi egyházak , egy olyan területen, kórházban vagy orvosi rendelőben , hogy milyen javaslatokat , hogy meg kell találni a nemi erőszak támogató csoport . Néha , a személyre szóló ajánlás megbízunk segítségével úgy érzi, sokkal kényelmesebb.
4

kapcsolatba a vezetője a nemi erőszak támogató csoport érdeklődni a célja a csoport , milyen gyakran találkoznak , és a többet megtudni a szerkezet a találkozó .
5

Győződjön meg arról, hogy a csoport azt tervezi, hogy részt vegyen egy nyílt támogató csoport , vagy ha le van zárva , hogy van egy nyílás áll rendelkezésre. Néhány nemi erőszak támogató csoportok korlátozzák a résztvevők száma .
6

időben érkezik , hogy elkerülje a zavaró, hogy az ülésen , és adj magadnak egy pár percet beszélgetni másokkal. Ismerjük meg mások is , hogy úgy érzi , nagyobb a nyugalom , és adja meg a lehetőséget, hogy ha ez a megfelelő csoportba az Ön számára.
7

Próbáld meg egy pár támogató csoportok , hogy megtudja, mi struktúra jól működik az Ön számára. Lehet, hogy néhány különböző csoportok , hogy egy jól tájékozott facilitátor , valamint annak érdekében, hogy egy jó illeszkedés.
8

Ossza meg a történetét . Becoming kényelmes a támogató csoport , hogy egy kis időt , de fontos, hogy ossza meg tapasztalatait , hogy nem csak a gyógyulni, hanem, hogy kapcsolatot , amely segít, hogy lépéseket leküzdeni a harag , a depresszió , és más érzelmek , hogy lesz találkozás során a helyreállítási folyamat . Ez normális , hogy ideges a megosztás , de fontos megjegyezni, hogy átvegye az irányítást a beszéd el visszaélést .
9

Vegyen részt a támogató csoport ülésein rendszeresen , hogy a legtöbbet hozza ki a találkozók .