Hogyan felszámolásának megbánás

Te nem vagy egyedül , ha van dolgunk, érzéseit a sajnálkozás . A legtöbben már sajnálja a döntést tettünk a múltban. Lakóház rájuk nem változtat semmin , de megakadályoz bennünket abban, halad előre az életünkben . Sajnálatos, érzések csak akkor hasznos , ha tanulunk a múlt hibáiból , és a tudás vezet boldogabb , produktívabb életet . Utasítások
1

Tekintsünk megbánás , mint egy lehetőséget, hogy tanuljanak . Nézz szembe a hibákat, és kérdezd meg magadtól , hogy mit lehetett volna másképp . Gondolj bele, hogy mi okozza , hogy a dolgokat , hogy sajnálom, és a munka a változó , hogy a viselkedés .
2

Engedd el a múlt hibáiból . Bocsáss meg magadnak, és fogadja el , hogy hol van ma. Ismerje meg , hogy vannak dolgok , amit nem lehet megváltoztatni. Ne vesztegesse az időt aggódni a dolgokat , amelyek felett nincs ellenőrzés.
3

felmérése, sajnálja , hogy nem érzi , és javítsa ki , amit lehet. Ha a sajnálom épül valami, amit nem bántani egy másik személy , jóvátenni . Tiszta a levegő , és bocsánatot kérni , hogy a személy .
4

megtörni a mintát a lakás a múltban elkövetett hibák koncentrálva, hogy mi történik az életedben most. Távolítsuk el a " volna , " lehet "és a " kell " az a szókincs , hogy leküzdeni a megbánás könnyebben.
5

Gondolj pozitívan az életed, és emlékeztesse magát, hogy lakás a múlt időpocsékolás .
6

a dolgok, hogy lesz, hogy jól érzed magad, és készítsd el önbizalmát . soha nem késő az újrakezdés .
7

Keressétek tanácsadás, vagy beszélni valakivel , akiben megbízol , hogy az érzéseidet sajnálom kicsúsznak az irányítás alól . beszélünk érzések gyakran egyértelműek legyenek, és hogy azok sokkal könnyebb kezelni .