Hogyan lehet megállítani a hang rázta

Maga előtt áll az egész osztály vagy iroda , felkészülnek arra, hogy egy előre elkészített beszédet . Úgy érzi, hogy jön , az izzadó tenyér , a gyors szívverés és a mindig jelen remegése a hangod . A remegő hangon ad az idegeket el , és azt teszi, akkor meg félek. Megtalálják a módját, hogy megállítsa a hangja remegett , és adja meg a következő beszéd vagy nyilvános bejelentést egy magabiztos hangon . Utasítások
1

Emlékeztesd magad a jó kommunikációs készség . Ön több mint képes a szerzés a pont az egész napi szinten anélkül, hogy remegő hangon , így abba az idegek tartva ezt szem előtt, mielőtt bármilyen beszéd vagy feszült helyzetet.
2

Mérje a beszéd és a légzés . A remegő hangon általában által előidézett szabálytalan légzés . Vegyünk mély lélegzetet , amikor hallom a hangod remegett , és tudatosan lassú a légzés le a normális ritmust .
3

lassú a ritmust a szavak le . Amikor elkezd lélegezni szabálytalan ütemben , akkor inkább , hogy gyorsítsák fel a beszédet. Lassú a szavaidat le a légzése , hogy hagyja abba a hangja remegett .
4

Gyakorold a beszédet , vagy hogy mit szeretne mondani valakinek , mielőtt kell felkelni , és információkat mutatják be . Hogy kényelmes az üzenet teszi, hogy sokkal könnyebb teljesíteni. Előkészítés segíthet abban, ahhoz, hogy ne remegő hang kúszik fel neked .
5

Menj el futni , vagy sétálni fürgén az épület körül , mielőtt meg kell adni a beszéd, végre vagy egy kemény beszélgetést. Az első néhány ideges energiát ki előre egy nagyszerű módja annak, hogy állítsa le a turmixokat , ha ideges .