Átformálva Ötletek

Tony Robbins azt írja, hogy adjon tapasztalataink azt jelenti, értelmezve őket " keret ", vagy környezetben. Ezek a keretek alkotják hitünk arról, hogy a világ , és így is kell lennie . Átrendezése , hogy megértsük a világot , és alkalmanként a várakozásainkat , lehetővé teszi számunkra, hogy " reframe " elképzeléseinket , ami oda vezethet , hogy egészségesebb és hasznos válaszokat. A New Model

keret a tapasztalatok pszichológiai modellek , amelyek segítenek megérteni a különböző helyzetekben. Az egyik módja annak reframe a helyzet létrehozásával egy új modellt , amely illeszkedik azonos tényállás azonos vagy jobb értelmezést. Például , lehet értelmezni a hiba a termékcsalád tisztán szempontjából elmaradt haszon . A sikeres reframe úgy ugyanazon tények és értelmezi őket egy másik fókusz, mint például észrevette, hogy most egyszerűbb lenne a cég, hogy a stratégiai váltás egy másik piacra.
Vissza Action

produktív módon reframe stressz vagy aggódik a gondolkodás , hogy újra elképzelni a helyzet abból a szempontból , hogy az intézkedések a jelenleg áll az Ön rendelkezésére . Ha a keret a gond, valami negatívumot ami megtörténhet veled , csökkenti a benyomása az ellenőrzés , és rontja az értelemben a jólét . Visszafordítani a folyamatot , viszont a hangsúly, hogy a dolog, amit lehet ellenőrizni, mint például a döntések csinál , és az intézkedések szedése .
From " ellen " , hogy " A "

át a hangsúly , amit valaki ellen , amit ez a személy az lehet hatékony módja annak, hogy reframe a helyzetet, és konszenzus kialakítása a volt ellenfelek. Például, ha az egyik házastárs ellen egy drága nyaralás , míg a másik nem akar otthon maradni egész idő alatt , a pár reframe a helyzetet , hangsúlyozva, amit mindketten akarnak, mint például a különleges emlékek együtt . Ez lehetővé teszi az új megoldások merülnek fel , mint például egy olcsó helyi menekülés .
Átrendezése Feltételezések

Valaki, aki hangokat hall a földszintre , amikor azt hitte, hogy otthon egyedül fog reagálni nagyon eltérő , mint valaki, aki úgy gondolta, a család rögzítő vacsora . Azokban az esetekben, ahol értelmezik a valóságot feltételezések alapján nem lehet igaz , helyébe lépnek feltételezéseket egyformán valószínű alternatívák nagyban megváltoztathatja a felfogás és a reakciókat. Például, ha egy munkatársa tűnik, fásult , és találja magát, feltéve, hogy nem olyan, mint te , akkor reframe a felfogás az alternatív feltételezés, hogy ő nem kap elegendő alvás és a unenthusiastic reakciók csupán egy kérdés, alacsony energia .