Hogyan Heal One Self

Ha gyógyító valami testi vagy lelki , lehet, hogy minden segítséget a világon, áll az Ön rendelkezésére . De ha nem vagy kész , hajlandó és képes meggyógyítani magát, akkor nem fog messzire . Gyógyítás belülről igényel a fókuszt és a képesség, hogy túl a fájdalom , és mi történt veled , amit a jövőben lehet , ha megoldja ezt a kihívást . Utasítások
1

Lélegezz mélyen minden nap. Ez hangzik, mint egy egyszerű folyamat , de ez az egyik , hogy oly sokan elhanyagolják ezt . Minden nap , naponta többször , lélegezzen mélyeket egészen a rekeszizom . Lassan lélegezz ki , és ismételje meg . Ehhez 10-szer egymás után , és lassíts minden alkalommal . Ahogy gyógyítani testi sérülést , vagy mentálisan egy felkavaró és stresszes esemény , mély légzés segíthet a folyamatot .
2

keresni külső beavatkozást. Néha, ha meg tudja-e segítséget elfogadni másoktól , a gyógyító folyamat mozogni sokkal gyorsabb. Ha gyógyító mentális szünetet valamilyen , próbáld tanácsadás. Ha foglalkozik a fizikai betegség , fizikoterápia lehet a kezdet. Veszel egy nagy lépés a gyógyulás magad, ha meg tudja-e fogadni , hogy nem megy egyedül .
3

Fogadja el a fájdalom, hogy már volt elviselni , akkor is, ha még mindig tapasztaljuk. Ahelyett, hogy azt kérdezi magától, miért kellett átmenni egy ilyen stresszes idő , fogadja el , hogy ez történt . Aztán kérdezd meg magadtól, hogyan lehet megjavítani lépni . Kitalálni, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, és hogy a baba lépéseket a gyógyulás és a regeneráció. A fizikai fájdalom , talán azt jelenti, hogy az orvosi , vagy holisztikus fájdalomcsillapító módszereket , amíg a test meggyógyítja önmagát ; a lelki fájdalom , talán ez egy mantra lehet ismételni minden nap, amíg hiszel , és tényleg jobban érzi magát .
4

Vedd lassú. Healing - szellemi vagy fizikai - nem történik meg egyik napról a másikra . Légy türelmes magaddal , és a gyógyulási folyamat , és állítsa be a kis célok eléréséhez . Ne adja magát a napi cél , mert nem minden nap van kötve, hogy egy jó . Állítsa be a heti célokat , így jobb apránként minden nap. Ne várjunk túl sokat a saját maga, vagy egy kisebb visszaesés lehet a túl elriasztja.