Jogorvoslat Ingerlékenység

ingerlékenység által okozott külső társadalmi hatások , mint például a stressz a munkahelyen, iskolában vagy a családban . Szerint a New York Times Health Guide , ingerlékenység az agy reakciója túlzott ingerekre. Bár ingerlékenység nem tünete egy adott állapot , a jelenléte pont az elejére jelei egy súlyos betegség. Ha ingerlékenység tart több mint egy hét napig , és rontja nincs más tünet , forduljon orvos azonnal. Gamma - amino-vajsav ( GABA) Kiegészítés Matton

Gamma -amino-vajsav vagy GABA , jelentése egy aminosav, amely működik, mint egy neurotranszmitter az agyban , hogy növelje relaxációs és megakadályozzák a túlzott izgalmas. Serkenti a endorfinok felszabadulását , és leigázni idegi véget jelek , ezt a kiegészítést működik a test , mint egy természetes nyugtató, mint a Valium . Relaxációs növelésével csökkenti a stressz okozta ingerlékenység és ez azt mutatja, hogy hasznos lehet - indukált felé PMS ingerlékenység.

Ingerlékenység és a stressz kezelésére , fogyaszt a GABA 250 mg naponta háromszor . Ez a kiegészítés kapható por és tabletta formában , azonban a por fogyasztása lehetővé teszi a gyorsabb és könnyebb felszívódását a szervezetben. Keverjük össze minden egyes adag 3 oz . vízzel vagy gyümölcslével , és keverjük 30 másodpercig. Ha más gyógyszert , kérdezze meg az orvosától , mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést , hogy biztosítsa kölcsönhatások nem fog megtörténni.
Kamillatea

kamilla, amely nagy mennyiségű antioxidáns , mint valamint az esszenciális olajokat , hogy a munka izmok ellazulnak és csökkenti a szabad gyökök mennyiségét a rendszeren belül. Kamilla tea hatásos kezelésére használják , amikor az ingerlékenység , amely által okozott testi fáradtság , valamint a mentális szorongás és a depresszió. Az enyhe nyugtató tulajdonságait a kamilla megnyugtatja az elmét , és elősegíti az általános kikapcsolódást .

Kamillatea , vásárolni friss vagy szárított kamillavirág . Látogatás a helyi virág óvoda lehetővé teszi, hogy megtalálja a friss kamillavirág; Azonban a szárított virágok megvásárolhatók a gyógynövény boltokban . A friss virág, öblítse 3 tk. értékű kamillavirág hideg vízben , és hogy 1 csésze vizet, hogy a gördülő forraljuk . Ha a víz forrni kezd , helyezze a 3. tk. A kamillavirág a vízbe, és lehetővé teszi a teát , hogy meredek , 10 és 15 perc. Szűrjük le a virágok ki a tea és édesíti tiszta méz vagy agave nektár .
Valerian Root

ingerlékenység lehet hiánya okozza a normál alvási szokások , vagy álmatlanság . A test javítást maga , mind fizikailag, mind mentálisan , alvás közben, így ha alvás megfosztott a stressz , a szorongás és ingerlékenység szinten növelheti . Valerian gyökér már használt , hogy képes javítani nem csak az alvás minőségét , de ha kevesebb időt vesz igénybe , hogy elérje a REM alvás .

Fogyasztanak , hogy 450 mg 8 oz . vizet minden este lefekvés előtt . Valerian gyökér kapható por és tabletta formák azonban vagy formában működik azonos módon. Ez a növény nagyon kevés mellékhatása , és elősegíti az egészségesebb aludni , anélkül, hogy a nem kívánt ittasság a nap folyamán .