Illatok segíti a pihenés és Depresszió

Egy hatékony és természetes módja annak, hogy nyugodt az elme és könnyű depresszió használni aromaterápia. Használatával jár aromaterápiás illóolajok egyaránt felemelő és nyugtató tulajdonságokkal termelni kellemes aromák , amelyek segítenek az agy küzdelmet a stressz, álmatlanság , depresszió és kimerültség. Dr. Charles Spence , a Department of Experimental Psychology Oxfordban , kifejti, hogy kellemes illatok csökkentik a szívfrekvenciát és gyakran szorosan kapcsolódó jó emlékek . Aromaterápia is serkenti a limbikus terület az agyban , amely gyakran érinti a depresszió . A legegyszerűbb módja annak, hogy élvezze illóolajok , hogy egyszerűen nyissa meg a palackot, és lélegezzük be . Egyes olajok is lehet alkalmazni helyileg . Rosemary

Rosemary olyan felemelő illat, amely küzd a mentális fáradtság és a kimerültség a stressz és az idegesség . Rozmaring illóolaj is alkalmazható közvetlenül a bőrre , vagy néhány csepp lehet adni egy meleg fürdő .
Lemon

Lemon segít, hogy ösztönözze az agy . Meg lehet alkalmazni közvetlenül a bőrre , vagy krém vagy beépítve masszázs olaj . Lemon magas koncentrációja illóolajok , így ez az egyik legnagyobb ösztönző illatok.
Sage

Sage illóolaj melegszik , nyugtató és felemelő . Ez küzd idegrendszeri rendellenességek, mint például a szorongás és a krónikus stressz. Ez is segít enyhíteni a migrén.
Geranium

Geranium illóolaj frissítő és pihentető . Ez küzd érzéseit feszültség, szorongás , kimerültség és az apátia .
Lavender

Levendula édes és megnyugtató. Megnyugtatja fejfájás és migrén , valamint a feszültség és a stressz . Levendula nagyon kellemes ; néhány csepp illóolajat a párnára éjszaka megakadályozhatja álmatlanság .