Hogyan tartsuk rutinok

fenntartása rutinok gyakran sokkal bonyolultabb, mint amilyennek hangzik - az emberek megunják rutin vagy találkozás váratlan út dudorok, hogy megszakítja a gondosan megírt terveket. Tartsa a rutin , függetlenül attól, hogy a terhelés , kozmetikai kezelések és az iskolai munka , segít , hogy jobban kezeljék a menetrend, és nyomon követni mindent, hogy meg kell valósítani . A titok ahhoz, hogy a rutin kombinációja a tervezés megfelelő tevékenységeket , és csak kitartó , ha megunják , vagy kedvét . Utasítások
1

Plan kifizetődő tevékenység az egész rutin. Rutinok , hogy áll a semmi, de a munka nehéz tartani , mert nem kell semmit várom. De tervezési élvezetes tevékenységek során , maradj motivált , hogy nyomja meg .
2

tér ki rutinok. Például , ne próbálja meg , hogy ez egy rutin , hogy tisztítsa meg a teljes otthoni minden szombaton. Inkább vedd fel magad után ugyanabban az időben minden nap , hogy könnyebb a teher .
3

munka az utat felfelé az egyszerű rutinok bonyolultabb is . Ha úgy találja, hogy nehéz fenntartani a gyakorlat rutin, például , akkor lehet, hogy megpróbál túl sokat , túl gyorsan . Indítsa el lassan , és ne nyomja magát a kifulladásig . Miután a rutin jön létre , és élvezetes , akkor bontsa ki .
4

Kövesse nyomon a haladás minden nap . Tartsa a lista , hogy mit kíván elérni minden nap részeként a rutin , és elérni minden célt , ellenőrizze le , így láthatja , milyen messzire jutott , és amit még meg kell tennünk .
5

Igénybe egy barátodat, hogy segítsen maradni a pályán . Munka , vagy csinál mosoda egy barát , például segít fenntartani ezeket a rutin , mert felelősek a tevékenységek - valaki más, mint te támaszkodik meg . Amikor csak lehet , tervezi, hogy dolgozni a rutin egy barátommal .
6

Adj magadnak elég időt elérni a céljait. A szorosan ütemezett rutin stresszes és nehéz fenntartani , ezért oszt a megfelelő idő az egyes cél , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem esik késésben . Tehát, ha tudod, hogy eszik reggelit rendszerint, 15 perc alatt , félre egy teljes 15 percet a menetrend.