Elmélkedj az ellentmondásos viselkedését. A viselkedés lehet, hogy érzelmi ellentmondás egy kapcsolatban , következetlenség tartása kinevezések és időben megérkezni , vagy ragadt a szót, és az ígéretek megtartásának . Készíts egy listát a megjegyzéseket a barátok , a család és a kollégák .
2
Magyarázza, hogy a barátok, családtagok és a házastárs, hogy nem kíván tiszteletlenség a viselkedését. Inkább , akkor hadd tudja, hogy ez nem mindig belül, a szabályozás, és hogy gyakran nincsenek tisztában az ellentmondások .
3
Dolgozzon szigorú ütemterv és rendet elleni küzdelem az ellentmondások . Hozzon létre egy naptár bizonyos események , célok és időbeosztás . Kezdje kicsi , néhány esemény több mint egy -két hét , és növeli a céljait.
4
Megérkezett az események korai vagy időben. Emlékeztesd magad jegyzetek. Készülj fel korán érkezik , mielőtt a szokásos módon az időponthoz ellentmondások .
5
Kövesd nyomon az ígéretek , amit tett másoknak. Teljesítése ígéretek is olyan egyszerű, mint csinál egy szívességet , hogy valaki , vagy olyan fontos, mint tartani a titkot, a kiadások több minőségi időt a szeretett egy .
6
megvitassák a konkrét fejlesztések a család és a barátja szeretnék látni a viselkedése. Miután megpróbálta javítsa meg ezeket a pontokat , újra a fejlődés mind a perspektíva , és az övék .
7
Keressétek tanácsadás közvetlen megoldást a problémákra . Szerint " viselkedés módosítása : Elvek és eljárások " Raymond G. Miltenberger , "Viselkedés jogszerű , azaz előfordulása szisztematikusan befolyásolják a környezeti események . " Gyakran ellentmondásos viselkedés van kötve egy gyerekkori esemény, vagy esetleg egy kémiai egyensúly .