Szünet előtt reagál a helyzetre . Amikor az érzelmek elkezd mondom , hogy " igazságtalan ", hogy egy pillanatra hagyja az agy felzárkózni , mielőtt reagálsz . Ez megakadályozza, hogy mond, vagy csinál valamit, hogy fog leszállni , hogy a meleg víz később.
2
Döntse el , ha az ügy érdemes a súlyosbodása. Ha valaki vágások előtted , akkor lehet, hogy könnyebb és egészségesebb az Ön számára, hogy csak hagyjuk, hogy ahelyett, beleőrül egy kisebb vétség .
3
megfelelően jár . Ha az intézkedés kisebb , és garantálja, nincs válasz, majd folytatni a napot . Ha az ügy több hallatlan , mint például a tisztességtelen elbocsátás , akkor a kutatás az ügyet, és megteszi a szükséges lépéseket , de ne így segítségével az intelligencia , hanem az érzelmek .