Egészség és a Betegség
Iratkozzon fel viselkedésterápia ülés. Ezek a foglalkozások célja, hogy segítsen azonosítani viselkedés látják kiváltó szülés utáni depresszió . Ők is segít azonosítani a helyzeteket , hogy elindult ezeket a viselkedéseket , segít, hogy megtanulják, hogyan lehet elkerülni az ilyen helyzeteket, és irányítani bizonyos viselkedések .
2
Ismerje meg az előnyeit gyógynövény. Egyes gyógynövények azt mondják, hogy nagyon hatékony, ha használják , hogy ellenőrizzék a hatása a depresszió. A legnépszerűbb ezek közül orbáncfüvet , a növény sárga virágok, amelyek kezelésére használják a mentális zavarok .
3
Nézzen homeopátia egy alternatív kezelés , amely a természeti elemek kezelésére betegségek. A homeopátiás orvos bevezeti perces adag bizonyos természeti elemeket a rendszer a beteg. Ez azt mondta , hogy ösztönözze a szervezet rendszer fejlesztése immunitás az oka a betegség természetesen .
4
Get sok pihenés és segítséget. Bizonyos kultúrákban az anya kell pihenni időtartama legfeljebb két hónapig a szülést követően. A nők a családja körül őt, vigyázott a baba, hallgat rá aggodalmak és ügyelve minden munkát , amelyet meg kell tenni.
5
Próbálja gyakorolni naponta . Bár lehet , hogy nehéz , hogy motivált , hogy ezt csinálja , tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás segít javítani az ember lelkiállapota természetesen. Ezen kívül egyéb juttatások , a testmozgás kiadások egy tört jó érzést keltő vegyi anyagok az agyban , javítja alvási szokások , és segít a fogyás, hozzátéve, hogy a beteg általános elismerését önálló.
6
Forduljon a pszichiáter vagy pszichológus . Ezek az egészségügyi szakemberek javaslatokat alternatívákra, hogy az antidepresszánsok. Ezek segítségével választhat a természetes kezelési módszer , hogy igaza van az Ön számára.