Hogyan kell kezelni a szégyen

Szégyen az egyik legnehezebb érzelmek leküzdeni . Ez lehet az eredménye egy személy tevékenységéből felé , vagy egy rossz választás , amit tett . Amikor egy személy tapasztalatok szégyen , hogy nem csak , hogy foglalkozik a belső harc az foglalkozik vele , hanem a nehéz feladatot, hogy szemben más emberek újra. Utasítások
1

szembenézzen a oka a szégyen . Meg kell határozni a kérdés, szükséges tevékenység befejezéséhez megkezdése előtt a gyógyulási folyamatot. Rendezni az összes valószínűsíthető oka vagy számos oka a szégyen amit tapasztalsz. Próbáld megtörni őket be az egyes kérdések helyett leküzdése őket, mint egy összetett kérdés .
2

Keresse meg az ember okozza, hogy szégyellem magam . Kérdezd meg, ez egy belső harc , vagy az eredménye , hogy valaki mást bánnak veled egy bizonyos módon . Határozza meg a szerepet játszani a szégyen , amit tapasztalhatsz . Engedje el a bűntudat , és helyezzük a felelősséget a felelős személynek .
3

vizsgálja meg a kérdést anélkül, hogy figyelembe véve a szégyen . Vegye ki a magasan töltött érzelmek az egyenletből . Adj magadnak egy világos megértése a helyzetet. Engedd meg magadnak a lehetőséget, hogy kezdődik kialakítása a terv az előrelépéshez .
4

Beszélj valakivel, akiben megbízik . Engedje el néhány, a teher által létrehozott tartva a szégyen benne. Hallgassa meg az emberek , ha azt mondom, hogy a helyzet nem a te hibád , vagy , hogy már készül módosítja bármely részét játszott elkészíteni azt .
5

hogy kis lépésekben , hogy visszaigényli a bizalmat területén életedben, hogy hoztam neked szégyen. Próbáljon ki új dolgokat, hogy jól érzed magad. Ha már megbocsátott magát, és hagyja, hogy a szégyen el , előrelépni .