Mi a szorongás?

A szorongás természetes emberi érzelem, amelyet mindenki megtapasztal egy bizonyos ponton. Ez egy nyugtalanság, idegesség vagy aggodalom, hogy mit hoz a jövő. A szorongást gyakran fizikai tünetek kísérik, mint például a szívdobogás, izzadás és légszomj.

Míg bizonyos szorongás normális, a túlzott vagy tartós szorongás problémás lehet, és megzavarhatja a mindennapi életet. Ezt szorongásos zavarnak nevezik. A szorongásos zavarok a leggyakoribb mentális betegségek az Egyesült Államokban, közel 40 millió embert érintenek.

A szorongásos zavaroknak sokféle típusa létezik, mindegyiknek megvannak a maga tünetei. A szorongásos zavarok leggyakoribb típusai közé tartozik:

* Generalizált szorongásos zavar (GAD) :A GAD-ban szenvedők túlzott szorongást és aggodalmat éreznek különféle dolgok miatt, mint például a munka, az egészség és a kapcsolatok. Ezt a szorongást gyakran kísérik fizikai tünetek, például fáradtság, izomfeszülés és koncentrációs nehézség.

* Szociális szorongásos zavar (SAD) :A SAD-ban szenvedők intenzív szorongást éreznek szociális helyzetekben, például új emberekkel való találkozáskor, nyilvános beszédkor és mások előtti étkezéskor. Ez a szorongás a szociális helyzetek elkerüléséhez vezethet, ami zavarhatja az iskolát, a munkát és a kapcsolatokat.

* Pánikbetegség :A pánikbetegségben szenvedők hirtelen, váratlan pánikrohamokat tapasztalnak. Ezeket a rohamokat intenzív fizikai tünetek kísérhetik, például mellkasi fájdalom, légszomj és szédülés. A pánikbetegség nagyon ijesztő lehet, és elkerülheti azokat a helyzeteket, amikor pánikrohamok fordultak elő.

* Poszttraumás stressz zavar (PTSD) :A PTSD egyfajta szorongásos zavar, amely akkor alakulhat ki, ha egy személy traumatikus eseményen, például természeti katasztrófán, autóbalesetben vagy szexuális zaklatáson esett át. A PTSD tünetei lehetnek visszaemlékezések, rémálmok, érzelmi zsibbadás és olyan helyzetek elkerülése, amelyek a traumára emlékeztetik a személyt.

Ha túlzott vagy tartós szorongást tapasztal, fontos, hogy mentálhigiénés szakemberhez forduljon. A szorongásos rendellenességek kezelésére számos különféle kezelési mód áll rendelkezésre, például terápia, gyógyszeres kezelés és életmódbeli változtatások. A megfelelő kezeléssel a legtöbb szorongásos betegségben szenvedő ember megkönnyebbülést találhat, és teljes és eredményes életet élhet.