Hogyan lehet legyőzni a félelmet , hogy beszéljen a Strangers

félelem beszél idegenekkel egyfajta szociális fóbia , amely a félelem társadalmi és teljesítmény helyzetekben. Ez okozza, hogy lesz ideges , amikor szembesülnek egy olyan helyzettel , amely magában foglalja kölcsönhatásban áll , vagy valami előtt , az emberek , különösen, ha az emberek idegenek . Beszélgetés idegenek egy hasznos képesség az életünkben, és mi a karrier , így a tanulás , hogyan kell kezelni a félelem fontos. Vannak olyan stratégiákat lehet alkalmazni , hogy segítsen túljutni a félelem beszél idegenekkel , és azokat a helyzeteket könnyebb és kényelmesebb . Utasítások
1

Ha tudja, hogy lesz a szociális helyzet , időbe telik, a megjelenés , hogy jól érzi magát magáról . Ehhez nem szükséges öltözködés a kilences vagy amelynek teljes haj és smink minden alkalommal, amikor elhagyja a házat . Legyen tiszta, szép, és ápolt . Lehet, hogy viseljen a kedvenc ing, a splash a parfüm, vagy egy kedvenc színe a lift.
2

Ismerd fel, ha nem az egyetlen. Félelem a nyilvános beszéd helyet számú legtöbb listáját fóbiák . Az idegen , amit beszél , hogy valószínűleg ugyanúgy fél tőled , mint te őt.
3

Elismerik, hogy az emberek sok egyaránt. Keressen vagy elképzelni egy pont a hasonlóság közted és a másik személy . Ez csökkenti a szokatlan , és megkönnyíti , hogy beszéljen vele .
4

Engedd el a feltételezést, hogy Ön is megítélni . Az esélye annak, hogy a személy ön beszél összpontosít , hogy a ketchup meg ömlött az inged ebédnél sokkal kevesebb, mint gondolnád . Különben is, senki sem tökéletes , és mindenki ott volt , mielőtt magát .
5

Ne gondold, elutasítás , és hagyja abba , hogy attól, hogy az első, aki köszönni . Az esély, hogy lesz figyelmen kívül hagyni vagy visszautasították sokkal nagyobb a fejedben , mint a valóságban .
6

Fejleszteni kell a listát a nyitott végű kérdéseket feltenni , miután köszönni. Mindenki úgy érzi, ideges során kínos csend , így létre beszélgetést kérve a kérdés, hogy többre van szükség, mint egy szót választ . Valószínűleg tanulni ahhoz a választ, hogy képes arra, hogy egy megjegyzést, vagy feltenni egy kérdést utána.
7

Figyelj aktívan , egyaránt felhasználva a szemed és a füled . A sikeres beszélgetés során csinálsz sokkal több hallgat , mint beszélni . Ha valaki úgy érzi, "hallottam , " ő egy sokkal nagyobb hajlandóságot mutatnak a nyitott és beszélni. Ügyeljen arra, hogy mosolygott , bólintott, és adja jelek, hogy figyel .
8

gyakorlat gyakran. Indítsa el a kis , mosoly , és azt mondják : " Helló, hogy vagy? " hogy az emberek látni rendszeresen, de nem tudom, személyesen , mint a pénztár személy vagy banki pénztáros . Építsd fel a beszélgetést egy kicsit egy időben. Kis sikerek növeljék a bizalmat , és megkönnyíti , hogy menjen tovább , és merészebb .