A "tökéletes testsúly" kifejezés személyenként változik, és számos tényező befolyásolja, mint például az életkor, a nem, a magasság, a testösszetétel és az általános egészségi állapot. Bár léteznek olyan meghatározott iránymutatások és mutatók, mint a Body Mass Index (BMI), amelyek tartományokat kínálnak az egészséges testsúlyhoz, a "tökéletes súlyt" fel kell mérni és meg kell határozni индивидуально.
