Egészség és a Betegség
Taco Bell kínál a Fresco menüt alternatívájaként a hagyományos menüpontok , kiszolgálását élelmiszerek ahol kihagyja a sajt és a tejföl mellett a friss salsa . A Fresco menü áll kilenc tétel , a marha csirke steak , felajánlotta a kemény és puha taco és burrito , amelyek alacsonyabb kalóriatartalmú , mint a hagyományos megfelelője . Nézze meg tacobell.com minden a táplálkozási információ .
McDonald
McDonald már hordozza prémium saláták , és összetevőket, mint például a kukorica , fekete bab , grillezett csirkemell csíkok ez egy jó választás ebédre vagy vacsorára . A rendszeres hamburger vagy sajtburger valóban belefér egy élelmiszer-tervet könnyen, és a fagylalt tölcsér egy alacsony pontot kezelésére sok Weight Watchers tagja . A táplálkozási információ megtalálható a mcdonalds.com .
KFC
közben KFC híres sült csirke , ez nyújt némi egészségesebb alternatívát . Saláták , vagy anélkül csirke, elérhető a legtöbb étterem és Kentucky Grillezett csirkemell alacsonyabb zsír-és kalória , mint a sült alternatíva. Zöldbab, fűszerezett rizs, főtt kukoricát és a csemegekukorica jó alsó - pont oldali tételek , de győződj meg róla , hogy ellenőrizze a táplálkozás számokat óvatosan itt is, mint a kis dolgok összeadódnak a nagy pontszámokat gyorsan. Jelentkezzen be kfc.com további információkért .
Tervezés A stratégia
A legtöbb gyorséttermek hozzá egészségesebb alternatívát a menük , de a legfontosabb , hogy eszik gyorsétel míg Weight Watchers tervezi . Keresd az étterem honlapján, és a táplálkozási információkat , mielőtt elmész , akkor eldöntheti, hogy mit fog enni , hozzáadjuk a pontokat , aztán élvezni gyorsétterem a bűntudat-mentes módon .