Kínai Tippek a Losing Belly Fat

Kínai orvosok kínálnak holisztikus és kiegyensúlyozott kilátással az egészség és a fiziológia. A techiques gyakran ajánlott hasa zsír csökkentése és az egy- testmozgás, táplálkozás változások és manipulációk a test energia területén , az úgynevezett chi . Ez ritka, hogy egy kínai orvos ajánlani egy módszert csak . Általában ő fogja szabni a pontos ajánlás alapján komplex elemzése a beteg élettani és chi . Exercise

A legtöbb kínai orvosok azt mondják, a testmozgás a legfontosabb eleme a programnak , hogy elveszíti hasa zsír . A formák ajánlott testmozgás általában mérsékelt , sőt , valami olyan egyszerű, mint a kombinált gyalogos és csekély étrendi változtatásokat egy közös ajánlást . Néhány kínai szakemberek nem javasolják, hogy a légzés mélyen és erősen szerződő hasizmok segíthet csökkenteni a hasi zsír .
Diet

étrendi változtatások gyakran ajánlott a kínai orvosok . Csökkentése zsírbevitel , csökkentve a beszívott feldolgozott rizs és egyéb feldolgozott szénhidrátok , eszik a megfelelő típusú zsír és általában többet esznek zöldséget , mint a húsok gyakori szót a tanácsot . Kínai orvosok gátolják a fogyasztását édességek és a feldolgozott cukrokat , és javaslatot mérséklődése szinte minden fogyasztás , beleértve az alkoholt . Egyesek talán azt tanácsolják, hogy a fogyasztás csökkentése a zsírok és étolaj.
Chi manipuláció

Egyes esetekben , masszázs vagy akupunktúra is ajánlott , mert így csökkenti hasa zsír . A masszázs gyakran hasi , és az a célja , hogy erősítse gyomor izmai , a rekeszizom és a belső szervrendszerek . Mind a masszázs és az akupunktúra is befolyásolja a test chi, amelyek gyakran befolyásolják a gyomor zsír körül , amellett, hogy más szempontból az egészség. A chi is manipulálható fogyasztása bizonyos kínai gyógynövények . A pontos recept változhat , attól függően, hogy az adott beteg számára.