Alternatívája Medifast

Étkezést helyettesítő régóta népszerű lehetőség , hogy az emberek próbálnak fogyni . Az egyik kihívást jelentő vonatkozásai fogyókúra becslése kalóriát és tudta, hogy mit eszik . Sokan úgy találják, hogy azt mondta , hogy pontosan mit és mikor eszik megszünteti a stresszt és a zűrzavar a fogyókúra. Az egyik legnépszerűbb program a Medifast . Van számos más lehetőség , hogy fontolja meg , ha úgy dönt, egy étkezést helyettesítő étrend. Medifast

Medifast egy korlátozott kalóriatartalmú terv egy sor előre csomagolt élelmiszerek. A terv köré épül 5 Medifast étkezés , és egy " sovány és zöld" étkezés minden nap. " Lean és zöld " ételek generált listában jóváhagyott élelmiszerek. " Medimeals " lehet megrendelni az interneten , vagy vásárolt egy Medifast Center . Termékek közé turmixok, levesek , chili , bárok és pudingok többek között. Az 5 medimeals és egy " sovány és zöld" teljes kalória bevitel 800-1000 kalóriát naponta . Medifast azt állítja, hogy a legtöbb ember elveszíti 2-5 font per hét ezen a programon.
Egyéb lehetőségek

Optifast tett híressé 1988-ban , amikor Oprah Winfrey elvesztette 67 £ a programot. Optifast egy orvosilag felügyelt program, csak felírt egy kórházban vagy fogyás központ. Optifast termékek közé turmixok, bárok és levesek . Fogyókúrázók enni 5 Optifast turmixok, bárok és levesek naponta. A kalória -bevitel ez a terv 800 kalóriát . A honlapjukon Optifast azt állítja, hogy a legtöbb ember elveszíti 2-5 fontot hetente ezen a programon.

Weight Watchers használ pontrendszer együtt az étkezést helyettesítő termékek . Point értékek vannak rendelve a licenszelt termékeket . Weight Watchers különbözik más terveket, mert ez is egy pontrendszer számos élelmiszerbolt termékek és éttermi étkezés . Sok ember számára ez nagyobb rugalmasság vonzó és megakadályozza unalom . A program szabott egyéni alapján a jelenlegi és a cél súly . Minden Dieter megengedett egy bizonyos számú pontot minden nap. Támogatás kínálnak online vagy a Weight Watchers központ. Weight Watchers segít fogyókúrázók elveszítik körülbelül 2 fontot hetente .

BistroMD hasonló más étkezést helyettesítő étrend. A termékek online rendelt és szállított hetente otthonában. A program magában foglalja a 3 étkezés naponta, és 2. snack . Az étkezési lehetőségek széles körűek , és többek között például a kínai csirke keverjük megsütjük és a sajt ravioli . A napi kalóriabevitel ezt a diétát az 1000-1400 kalóriát . BistroMD azt állítja, hogy változó a kalóriák számát naponta néhány száz kalóriát fogja a találgatás , és segít elkerülni a fennsíkok . Ez a terv azt sugallja, hogy Dieter elveszíti 2-3 font per hét .