Körülbelül fenilalanin - Fogyás

Lehet, hogy látta a " fenilalanin " oldalán a diétás kóla is , vagy akár szerepel az összetevők között a gyermekek vitamin . De lehet, hogy nem tudta, hogy ez egy esszenciális aminosav , az egyik , hogy a szervezetnek szüksége van , de meg kell , hogy az élelmiszer. Az avokádó és a tojás is , és így nem az aszpartám mesterséges édesítőszer . Fenilalanin is segíti a fogyást . Mégis sokan nem kellene , hogy vegye miatt bizonyos pszichológiai és orvosi körülmények között.
Kémia

A University of Maryland Orvosi Központ szerint fenilalanin háromféle formában : L , D és DL . L -fenilalanin származik elfogyasztott étel lebontva a különböző fehérjék az emberi test belsejében , míg a D-fenilalanin természetben nem fordul elő az élelmiszerekben , de meg kell tenni a laborban . DL- fenilalanin kombinációja mind a D és L formáit . Minden formája fenilalanin használnak, hogy anyagok, mint a dopamin (a vegyi anyag az agyban ), és a pajzsmirigy hormonok . E nélkül aminosav , lehet, hogy depressziósnak érzi magát, alacsony energia-, a tapasztalat a memória kérdések és sokat eszik, mert soha nem érzi magát teljesen .
Fenilalanin és fogyás

Mivel a fenilalanin egy étvágycsökkentő, és élénkítő, ez segít kontrollálni a túlevés . Azt is előírja, teltségérzet; olyan ételek , amelyek fenilalanin (tej , tojás, banán) csökkenti az éhség . Lényegében , fenilalanin fogyasztás felszabadulását váltja ki kolecisztokinin a bélben , ami megmondja az agy , hogy úgy érzi, teljes , még ha csak egy kis mennyiségű étel fogyasztása . Sok fogyókúrázók , étvágy szabályozása a kulcsa a sikeres fogyás . L - fenilalanin és DL- fenilalanin kiegészítők is lehet használni, hogy ellenőrizzék az étvágyat stimulálásával ugyanez a folyamat .
Fenilalanin kiegészítés

elég fenilalanin , az élelmiszer, lehet, hogy fogyaszt túl sok kalóriát . Ha úgy dönt , hogy kiegészíti , hanem forduljon orvoshoz először annak érdekében, hogy tegye meg a megfelelő összeget. SmartPublications.com azt sugallja, hogy egy fenilalanin- kiegészítő étkezés előtt , hogy megfékezze az étvágyat , és kisebb adagokban kielégítő . Továbbá , L- fenilalanin és DL -fenilalanin kiegészítők használják , hogy orvosolja a depresszió , csökkenti a Parkinson-kór tüneteit , és segít a vitiligo ( bőr állapotát .)
Ajánlott napi bevitel

Az ajánlott napi bevitel ( RDA) a fenilalanin 15 mg egy font egy átlagos felnőtt . Tehát egy 150 kg . személy lenne szükség 2250 mg naponta. Az RDA- fenilalanin tirozin is tartalmaz (egy másik aminosav); a test átalakítja a fenilalanin tirozin. Valószínűleg elég fenilalanin a rendszeres táplálkozás , hogy ne hiány , hanem hogy megmentse kalóriát és növeli az étvágyat szabályozó hatás , akkor ki tudja egészíteni .
Ellenjavallatok

lehetséges , hogy hiányos fenilalanin ha fenilketonúriában ( PKU ), amely egy ritka betegség általában már a csecsemőkorban diagnosztizálják . Azok a PKU kell korlátozni bevitt fenilalanin és nem kell kiegészíteni , mert nem tudja feldolgozni az aminosav. Terhes nők, a magas vérnyomás és a szorongás - roham szenvedőknek nem kell kiegészíteni a fenilalanin . Ha szed egy bizonyos antidepresszánsok ( MAO-gátlók ) , fenilalanin növelheti a vérnyomást , és el kell kerülni .