Vajon a Acai Berry Speed ​​Up Anyagcsere ?

Az acai bogyó egy fajta gyümölcsöt termesztenek Brazíliában. A lila bőr gazdag antioxidánsokban , amely legyőzi a szabadgyökök oxidációját ( pl. öregedés) . Ön el tud fogyasztani a bogyó , akár tabletta formájában , vagy a gyümölcslé . Miatt nő a népszerűsége , sokat hype körül ez a " csoda bogyó " létezik, kell még debunked . Anyagcsere

Az acai bogyó társul növelése anyagcsere miatt tulajdonságait. Fruit tartalmaz egyszerű cukrokat, amelyben a szervezet könnyen éget, és átalakítani az energiát. A rosttartalma bogyók is segít a szervezet tartózkodás jóllaktak hosszabb. Ez a kombináció gyors cukor üzemanyag párosul lassan égő szál egy nyerő kombináció a szervezet anyagcseréjét . Amint azt igazolt táplálkozási tanácsadó Leanne Ely egy Diet.com cikkben , bogyók egy nagyszerű módja annak , hogy növeljék az anyagcserét a szerzés az ember rost bevitel , kevés calories.The acai bogyó nem egyedülálló az a képessége, hogy ugrik-start a szervezet anyagcseréjét . A legtöbb más gyümölcsök tartalmaznak egyszerű cukrok és rostok , és ezt is .
Átjárja üzleties

Míg a cégek, szeretné, ha a fogyasztó számára, hogy hiszem, hogy ez csoda bogyó valahogy veszed istállót fontot , előnyöket az acai bogyó nem különbözik sok más gyümölcsöt . Például , igen , az acai bogyó olyan fontos a polifenolok , amelyek segíthetnek csorbítja a szabad gyökök a szervezet által termelt , ha metabolizmusa . Ahogy az egyik acai pirulát vállalat azt állítja , a legjobb alkatrészeket az acai bogyó van antocianinok , polphenols , flavanoids és proanthocyanids . Egyéb gyümölcs , azonban azt is tartalmazza ezeket a vegyi anyagokat --- szeder, áfonya , cseresznye , és még a szőlő , mint gyümölcs .
Acai Berry Pill szempontok

fizet felárat ezt a bogyó a tabletta formájában nem lehet a leginkább költséghatékony . Minden állításait ilyen társaságok tout az egészségügyi ellátások fent említett egészségügyi előnyöket , hogy megtalálja a többi gyümölcs egy a költségek töredékéért . Eszik egy korsó áfonya egy dollár lesz sokkal több előnnyel , mint vesz egy $ 3 acai bogyó tablettát . Egy pint friss gyümölcs van egy nagyobb víz -, vitamin , és a rosttartalma , melyek mindegyike szükséges , hogy növeljék az anyagcserét , összehasonlítva egy kis pirulát. A Chicago Tribune a cikk ismerteti a magas költségek a gyümölcslevek és tabletták ( melyek tól $ 30 és $ 50 palack) miatt a feldolgozási költségeket . Ezek a költségek elkerülhetők fogyasztásával más gyümölcs .
Acai Berry Fogyás

behelyettesítve acai juice Szénsavas okoz súlyvesztés . Étkezés friss gyümölcs helyett a feldolgozott gyorsétterem is okozhat fogyás . Az acai bogyó összefügg a fogyás , mert ez egy egészségesebb alternatívát számos ételek, mint a sült krumpli és a burgonya chips . A víztartalom gyümölcs egy újabb ok, gyümölcs segít istállót fontot --- amikor a test hidratált , éhségérzetet is eltűnik. Az Egyesült Államok Közegészségügyi Bizottság Corps megerősíti, hogy a kiszáradás lehet összetéveszteni az éhség . A cikk szerint , görögdinnye , citrus és saláta mind több mint 90 százaléka víz - fogyasztása ezek az élelmiszerek is oltja a szomjúságot , miközben alapvető tápanyagok. Így sok fogyás kiáltványt a cégek , amelyek acai bogyó leve , vagy tabletták csak touting egészségügyi előnyei összes gyümölcsöt .
Jobb alternatívák

testmozgás az egyik alternatíva, amely jump - indul az anyagcserét a kalóriák elégetése. Nem csodaszer létezik, a fogyás , és az acai bogyó étrend-kiegészítők sem kivételek. Behelyettesítve a friss gyümölcsök és zöldségek helyett finomított cukrok pozitív kezdet. Azáltal, hogy elég egészséges táplálkozás választás, az anyagcsere is szabályozza magát segítsége nélkül drága pirulát.