Hogyan olvassuk a fürdőszoba mérleg

A gyermek-és felnőttkori elhízást a nő Amerikában , sok család végrehajtási otthon súlycsökkentő programok . Az egészséges táplálkozás mérsékelt bevitt szénhidrátok és édességek párosul növekedésével gyakorlat két erős és hatékony módja, hogy lefogy, és tartsa ki . A másik fegyver a csatában a kidudorodás egy fürdőszoba skálán. Fürdőszoba mérleg használata egyszerű , és olvassa el , és segíteni fog neked összpontosított a végső súlyát cél. Utasítások
1

választása bizonyos súlyú idő . A következetesség , mérjük magát ugyanakkor a nap, mint amikor felébredsz .
2

be a skála . A pontos olvasás a digitális fürdőszoba mérleg , finoman nyomja a mérleg egyik lábát, amíg a kijelzőn megjelenik a "0" vagy " 0.0 . " Vegye le a lábát. Nem kell , hogy ezt az egy forgó mérleg .
3

Álljon rá a skála mindkét lábát. Állj általában a skálán . A pontos olvasás , ne dőljön be egy közeli falra vagy pultra . Állni.
4

Olvassa el a számokat. Várja meg, amíg a forgó számokat , hogy hagyja abba mozgó , vagy egy digitális mérleg , hogy hagyja abba a villogást, és mutasd meg súlyát. A szám mutatja a digitális mérleg , vagy a szám, ahol a tű mutat , hogy mennyi a súlyod . Ha nem látja a számokat, egy családtag meg és olvassa el az Ön számára.
5

Kilép a skála . Lépj vissza a skála , mint amit a 3. lépésben győződjön meg róla, hogy ugyanazt olvasás, mint az első alkalommal.