Egészség és a Betegség
Íme néhány ok, amiért a mérleg nem számít, ha vékony gyerekekről van szó:
* A súly csak egy tényező az általános egészségben. Számos egyéb tényező is hozzájárul a gyermek egészségéhez, mint például az étrend, az aktivitási szint és a genetika. Egy vékony gyermek teljesen egészséges lehet, még akkor is, ha súlya kisebb, mint társai.
* A mérleg nem veszi figyelembe az izomtömeget. Az izom súlya nagyobb, mint a zsír, így egy nagyon izmos gyermek súlya nagyobb lehet, mint egy kevésbé izmos gyermek, még akkor is, ha azonos a testzsírszázaléka.
* A skála pontatlan lehet. A mérlegek pontatlanok lehetnek, különösen, ha nincsenek megfelelően kalibrálva. Ez oda vezethet, hogy a gyermek csüggedtnek érzi magát, vagy aggódik a súlya miatt, még akkor is, ha valójában egészséges testsúlyú.
Tehát hogyan állapíthatja meg, hogy gyermeke egészséges?
Íme néhány dolog, amire figyelni kell:
* A gyermeke egyenletes ütemben növekszik? A gyermekeknek egyenletes ütemben kell növekedniük, bár ez az arány gyermekenként változhat. Ha úgy tűnik, hogy gyermeke növekedése lelassult vagy leállt, fontos, hogy beszéljen orvosával.
* Gyermeke egészségesen táplálkozik? A gyermekek egészséges étrendje sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Ezenkívül alacsonynak kell lennie a telített zsírokban, a koleszterinben és a nátriumban.
* Eleget mozog gyermeke? A gyerekeknek naponta legalább 60 percet kell gyakorolniuk. Ez magában foglalhat bármit a kinti játéktól a sportolásig.
* Boldog és egészséges a gyermeke? A boldog és egészséges gyermeknek jó étvágya, sok energiája lesz, és pozitív életszemlélete lesz.
Ha bármilyen aggálya van gyermeke egészségével kapcsolatban, mindig a legjobb, ha beszél orvosával. Segítségükkel felmérheti gyermeke általános egészségi állapotát és fejlődését, és megbizonyosodhat arról, hogy jó úton halad.