koffein enyhe vízhajtó , ami azt jelenti , hogy ha iszik kávét , akkor több vizeletet ürítenek ki , így a szervezet veszít víz súlya . Ez nem tartós súlycsökkentő , de.
Kalória ég
a koffein a kávé növeli a szervezet anyagcseréjét , így több kalóriát éget, ha enni; kevesebb az extra kalóriát kell átalakítani, hogy a zsír.
földimogyoró és Coffee
egyik módja annak, hogy elnyomja az éhség fájdalom , ha a felmerülő enni 10 nyers földimogyoró, nagyon lassan , a kettő között néhány lassú korty kávét. Várjon körülbelül 10 percet , és az éhség fájdalom kell elmúlnak .
Specialty Coffee
Kis mennyiségű kávé segítheti a diéta és az étvágy elnyomás, de ne feledje , hogy bizonyos koffeintartalmú italok , főleg különleges kávék , amelyek sok zsírt , és ténylegesen hozzájárulnak a súlygyarapodás .
Side Effects
a túl sok koffein okozhat idegesség, szívdobogás , álmatlanság és egyéb kérdések . Tartsa ezt szem előtt, amikor úgy dönt, hogy mennyit kell hozzá a diéta , és ne igyon , ha terhes, szoptat vagy a magas vérnyomás .