Egészségügyi előnyei Vitamin K

K-vitamin megtalálható a különböző leveles zöldségek . Azonban a legtöbb ember nem eszik elegendő ezeknek a zöldséget , hogy élvezzék az előnyét a vitamin. Amely magában foglalja több zöldséget a diéta vagy a kiegészítő diéta K-vitamin tabletták kétféleképpen szintjének növelése érdekében a K-vitamin a szervezetben . Az FDA azt javasolja , hogy a felnőttek 60 és 80 mikrogramm K-vitamin naponta. Szívbetegség

Az egyik fő oka a szívbetegség megkeményedett artériák . K-vitamin segít megelőzni ezt a feltételt , így egy jó fegyver ellen, a szívinfarktus és a szívelégtelenség .
Kalcium felszívódását

K-vitamin segít a szervezetnek a kalcium felszívódását . Mint ilyen , a K-vitamin hasznos kezelésében és megakadályozza a csontritkulás és egyéb csont - sűrűség -loss problémák .
Emésztőrendszer

Emberek colitis ulcerosa , vagy más betegségek, az emésztőrendszer fog tapasztalni súlyosabb flareups amikor K-vitamin szintje alacsony . Ez azért van, mert a K-vitamin növeli a vér áramlását az emésztőrendszerben .
Menstruációs fájdalomcsillapítás

K-vitamin segít szabályozni a hormonok . Ez ideálissá teszi , hogy segítsen csökkenteni a menstruációs fájdalmak és görcsök , mert ezek okozzák a hormon -ingadozás .
Véralvadási

Fő célja a K-vitamin az, hogy szabályozza a vér alvadási a szervezetben. Emiatt az emberek, akik a Coumadin vagy egyéb vérhígító kell korlátozni vagy megszüntetni K-vitamin a táplálékból .