Side Effects of Megavitamins

Vitaminok fontos eleme az általános jó egészség . A Food and Drug Administration ( FDA) ága a kormány meghatározza és közzéteszi a szokásos ajánlott napi szükségletet vitaminok és ásványi anyagok . Az FDA azt tanácsolja, hogy a legjobb módja, hogy a szükséges vitaminokat a természetes élelmiszer-forrásokat , és a pótlás nem szükséges a legtöbb , akik fogyasztanak az egészséges táplálkozás. Megavitamins olyan dózisú vitaminok, amelyek messze meghaladják a napi ajánlott napi bevitel ( RDA ) . Terápiás követelések

Megavitamin terápia nem az Egyesült Államokban . Támogatói ilyen típusú alternatív kezelés már azt állítja, az egészségügyi értékét megavitamins leküzdésére betegség több mint 50 éve , függetlenül attól, hogy számos figyelmeztetést az FDA toxicitás okozta túlzott vitamin bevitel meghaladja az ajánlott napi bevitel . Ortomolekuláris orvoslás egy másik kifejezés a megavitamin terápia .
Kockázatok

Bizonyos vitaminok kockázatot jelent , ha azt nagy mennyiségben ; azonban mások nem ismert toxicitási szintet. A felesleges mennyiségű vízben oldódó vitaminok általában ürül ki a szervezetből a veséken keresztül , kivéve a B-vitamin -12, amely tárolja a májban. A zsírban oldódó vitaminok általában magasabb kockázatot jelentenek a toxicitás annak a ténynek köszönhető , hogy a test tárolja azokat a májban és a zsírszövetben. Tünetei vitamin toxicitási tartomány enyhe komoly.
Toxikus tünetek

magas dózisú A-vitamin már ismert, hogy egy sor hatások az enyhe fejfájás a rohamokat. Újabb eredmények azt sugallják, hogy a túl sok ez a vitamin elősegítheti osteoporosisToo sok D-vitamin bizonyítottan okoznak izomgyengeséget , hányást és kardiális arrhythmias.Large mennyiségű B-vitamin lassíthatja a vér áramlását , ami a C numbness.Vitamin hipotenzió és nagy adagban okozhatnak hányás és a hasmenés , valamint a megnövekedett ösztrogén.
elméletek /A spekuláció

Nagy dózisú vitaminok része lehet egy alternatív kezelés célja, hogy a betegségek megelőzése. Sok azt állítja, hogy bizonyos vitaminok tudja gyógyítani vagy megelőzni egyes betegségek ; Azonban , az általános konszenzus a tudományos egészségügyi közösség nincsenek legitim tanulmány ezen állítások alátámasztására .
szempontok

vitaminok szükségesek az egészség , és megtalálható a természetes állapotban számos táplálékforrást . Egyesek pótlásra lehet szükség bizonyos vitaminok . Emberek emésztési zavarok nem mindig felszívja a szükséges mennyiségű vitamin a diéta. Terhes és szoptató anyák gyakran kell kiegészítő vitaminok annak érdekében, hogy optimális egészség maguk és csecsemők . Egyes egészségügyi feltételek teszik vitamin pótlás szükséges . Egyének konzultálnia kell az egészségügyi szakember , mielőtt bárki egészségügyi program, amely magában foglalja, hogy mega dózisú vitaminokat vagy ásványi anyagokat .